2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【読書記録】 今日は僕が毎月楽しみにしている「月刊ランナーズ」の紹介！ 今月は9月号をレビュー！ タイトル：『月刊ランナーズ2020年9月号 』 出版 : 株式会社アールビーズ発売日： 2020/7/22 今月号は開いたらすぐ、こ…
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 書評チャレンジ3日目！ 今日はランナーの方には是非一度読んでほしい、2020東京オリンピックマラソン日本代表・日本記録保持者の大迫選手が書いた本を紹介！ 大迫 傑 (著) 『走って、悩んで、見つけたこと。』 こんな方に…
ナイキ厚底靴 トラック種目では規制か 世界陸連がシューズ規定の改定を発表（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース ↑トラック競技で厚底が使用できない⁉︎、今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【読書記録】 昨日に引き続き書評に挑戦！ 今日は 書評始めたらま…
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【読書記録】 僕はランニングの他に読書も趣味の一つなんです そこで、ちょっと書評にも挑戦してみます！ ランナーの皆さんにも是非読んでもらいたい本を紹介していきます！ まず今日は最近読んで共感する部分がたくさんあ…
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【科学・調査】 昨日筋肉痛が治らなくて筋肉痛の対処法についていろいろ調べてみました↓ runpointcon.net 今日はこの続き！（筋肉痛は回復したけど笑）（結局時間が解決？） 筋肉痛の治療・対処法 ホメオパシー マッサージ…
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【調査】 一昨日の『24時間リレーマラソン』から2日経ちましたが、まだ筋肉痛です… runpointcon.net そこで、筋肉痛の対処法はどんなものがあるのか調査！ 筋肉痛の治療・対処法 アイシング ストレッチ 抗炎症薬 電気刺激 …
今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【調査】 一昨日頃から急にガーミンの記録がアプリに同期できないトラブルが発生しました… 僕はちょうどオンラインランニングイベントに参加中で、記録が同期できずに困っていました… runpointcon.net 僕だけでなく、ラン…
〈結果速報〉 【マラソン大会】「ランナーズ24時間リレーマラソン×真夏のTATTA RUN ～Mt. FUJI & OSAKA MAISHIMA～」 今日7/24の12：00 24時間リレーマラソンゴール！！
〈途中報告〉 【マラソン大会】「ランナーズ24時間リレーマラソン×真夏のTATTA RUN ～Mt. FUJI & OSAKA MAISHIMA～」 今日7/23の12：00 24時間リレーマラソンスタート！！
また梅雨空復活ですね…今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【マラソン大会】 ついにやってきました！ 明日から「ランナーズ24時間リレーマラソン×真夏のTATTA RUN ～Mt. FUJI & OSAKA MAISHIMA～」スタートです！！ （出典：ランナーズ24時間リレーマラソン×…
マラソン大会走りたい欲がどんどん積もっていきます、今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【雑談】 今日はこの前まで行われていた、「ホクレン・ディスタンスチャレンジ」について 普通の市民ランナー目線で思ったこと書いてみる！ ホクレン・ディスタンスチ…
これからは熱中症にも注意！、今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【本日のランニング記録】【トレーニング・感想】 今日は、 今週末に控えてる24時間マラソンに向けて、今のうち（晴れてるうち）に高強度練習してきた！ 練習メニュー 結果 反省・感想 ランナ…
今日久しぶりの晴れ☀️、暑い…（あれだけ晴れろ言ってたのに笑） 今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【マラソン大会】 本日2つの「オンラインマラソン大会」にエントリー！！！ ランナーズ24時間リレーマラソン×真夏のTATTA RUN -Mt.FUJI ＆ MAISHIMA- 第1回 …
いつになったら天気を気にせず走れるの⁉︎、SHISHIです！ 【日常・雑談】 梅雨って毎年こんなんだったっけ？ なんか今年は長い気がするのは僕だけでしょうか。 今年の梅雨 梅雨明けはいつ⁉︎ 今年の梅雨 今年の梅雨は雨の日がこれまでより多い気がします。 こ…
今日も過去最多の感染者数らしい⁉︎、今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【科学】 昨日、 生活習慣病の一つである2型糖尿病がコロナの死亡リスクをあげるよ、という研究を紹介し、外出自粛中の堕落生活に警告をしました↓ runpointcon.net じゃあ自粛期間中は…
東京都、きょうの感染者数280人台の見通し 過去最多更新 小池都知事（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース 最善の対策を！！今日も全力で点を打つSHISHIです！ 【科学】 緊急事態宣言が解除され、帰省を考えていたら 父から 「今コロナに感染したら重症化のリス…
陸上・長距離練習：(300m×5)×2に挑戦！ 練習結果と反省・感想を共有します。
1日の歩数平均が10000を超えました！、SHISHIです！ 【科学】 この前、ランナーが自分の身体を計測する意義について考えてみました↓ runpointcon.net 一つが健康 その例がこちら runpointcon.net 一つがパフォーマンス その例がこちら runpointcon.net そし…
最近ずっと梅雨空でランニング計画を立てづらい、SHISHIです！ 【科学】 梅雨のせいで中々ランニングの時間が取れずにいるランナーも多いのではないでしょうか。 （雨なんて関係ない！ってランナー←尊敬） 雨で走りたくない時↓ それでも体力つけるためには長…
スマホに依存していたことに気づきました、SHISHIです！ 【日常】 今日は僕がiPhoneを水没させて学んだことを共有します！ 僕のiPhone水没事件 iPhoneを水没させたとき、絶対やってはいけないこと 後悔 僕のiPhone水没事件 昨日iPhoneを水没させました…（下…
iPhone水没させて絶望してます、SHISHIです！ 【雑談】今日はブログも少しだけ 毎日「〜だけ」を繰り返して習慣化、継続を大事にしてます！ runpointcon.net 最近はいろいろなことに挑戦して忙しかったので、久々にゆっくりした時間を過ごしてます(￣∀￣) 今…
第二波が来そう。万全の対策を！、SHISHIです！ 【読書記録】 昨日に続いて今更ですが、 2020年6月22日に発売の『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想を共有！Part2 Part1はこちら↓ runpointcon.net 第１６回全日本マラソンランキング 全日本マラソンランキン…
最近地震多くないですか？、SHISHIです！ 【読書記録】 今更ですが、 2020年6月22日に発売の『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想を共有！ 週末ひとりTATTAマラソン！ マラソンで企業を強くする！ 今こそ始めたい 通勤ランはおトクがいっぱい！ 週末ひとりTA…
最近ブログについて考えることが増えました、SHISHIです！ 【読書記録】 僕は前にブログへの想いの変化を書きました↓ runpointcon.net そこで最初の一歩として このブログで価値を生むヒントを探すためにこの本を読んでみました↓ 染谷 昌利 (著) 『世界一や…
今日は筋トレ界でホットな話題の「マッスルメモリー」について 「マッスルメモリー」って聞いたことありますか？筋肉が記憶？ 筋トレや運動で身につけた筋力は、運動をやめると落ちてしまいます。でも運動再開後、また直ぐに前の筋力に戻ることが昔からの様…
最近たくさんの（今できる）ランニングイベントが開かれててランニングが楽しい！、SHISHIです！ 今日こんなワクワクするイベントが行われているのを発見したので、早速参加！ そして、たくさんのランナーにも参加していただきたいのでここで共有！ そのイベ…
アドセンス始めてみました、SHISHIです！ 今日から毎日書いてたランニング記録をブログの最後に載せることにしました！ よければこれからも最後まで読んでいただければ嬉しいです^ ^ 【雑談】 今日は、僕のこのブログへの思いが少しずつ変わっていったので、…
ブログ名を変えてみました、SHISHIです！ 今日は初のバーチャルランに参加してみました！ 参加したのは『ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 10K presented by Shimotsuma』というイベント♂️ レビューは後にして、いつも通り今日の記録♂️ キロ４ちょっとで気持ちよ…
ナイキの厚底ランニングシューズ「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」の新色が到着！（GQ JAPAN） - Yahoo!ニュース 昨日NIKEの厚底ランニングシューズ新色が発売！履いてみたい！、SHISHIです！ 夕方走ろうとしたら雨…梅雨の天気はほんとわか…
都内で100人超え⁉︎みんな密控えて！、SHISHIです！ 今日は競技場で自粛明け2回目のポイント練習 初競技場練習はこちら↓ runpointcon.net 今日は400m*4*2(400m jog, 400m walk) 暑くてキツくて倒れそう、でも懐かしい感じ^ ^ 【科学】 この前、ランナーが自分…
