ランニング
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ランニングにちょうどいい気温。 久しぶりの練習！10kmラン！ メニュー・設定 結果 おまけ 今日のポイント 久しぶりの練習！10kmラン！ 昨日からまたスイッチを入れ直してランニングを再開しました！ runp…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ この季節はメンタルの振れ幅が大きくなりがちです。 久しぶりの10kmランが気持ち良すぎた！ 10kmラン 久しぶりの10kmランが気持ち良すぎた！ ２０２３年、年始に大きな目標を立てたのに、なかなか目標に向…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ハーフマラソンから2日経っても筋肉痛です。 ハーフマラソン82分で走った一週間前の練習 メニュー・設定 結果 ハーフマラソン82分で走った一週間前の練習 この前の日曜日にハーフマラソンを走ってきました…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 昨日、超ビックなニュースが飛び込んできました！ みなさんも知っているかと思いますが、そのニュース共有します！ フルマラソン世界記録誕生！！！タイムは？ タイムは？ そのタイムってどれくらいの速さ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日も『ランニング日誌』のみ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 ゆっくり3kラン！ そろそろ、ブログもランニングも切り替えていかなくては！！！！ 今日の点を見てくれてありがとうござい…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日も『ランニング日誌』のみ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 やっと普通のペースで走れる身体に戻りました！ まだたくさん走れる気力は戻っていませんが、少しずつ次の目標に向かってい…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ まだ燃え尽き中です。 runpointcon.net なので、今日は『ランニング日誌』のみを共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 段々と身体の痛みもとれてきて、割と普通にジョギングができるくらいまで…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 「今日も全力」、と言っておきながら、最近燃え尽き症候群気味です… この『ランニング習慣を伝えたい』を毎日見にきてくださっている方なら察しているかと思います。 燃え尽きの影響がこのブログまで響い…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 東京マラソンの余韻がまだまだ薄れません！ そして、フルマラソンのダメージもなかなかとれません！ runpointcon.net そんな、東京マラソンから色々引きずっている僕ですが、自分へのご褒美も引きずってい…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 東京マラソンから3日ほどが経ちましたが、筋肉痛が治る気配がありません。 こんなに激痛が続くのは初めてです笑 筋肉痛の辛さベスト更新です… 階段もまともに下りたり上ったりできない状態。 もう本当に辛…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ずっと夢見てきた「東京マラソン」を走り終えた今、完全に東京マラソンロスです… runpointcon.net 一つ大きな仕事を終えた後のような感覚。 次の目標にはまだ向かえず、ぼーっとしちゃっています。 同じよ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 昨日あのずっと夢見ていた「東京マラソン」を走り終えて1日が経ちました！ まだ余韻に浸っています^ ^ 何度振り返っても、本当に本当に幸せな42.195kmでした！ やっぱり、毎日のランニングにはその先の目…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日無事にずーっと走ることを夢見てきた東京マラソンが開催され、出走することができました！ www.marathon.tokyo この状況下の中、安全に開催、運営をしてくださった関係者の皆さん、本当にありがとうご…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ いままでに、いったいどれだけ走ったか。残すはたった４２キロ。 ー高橋尚子［マラソン元日本代表］ ついに明日！！！ ついに明日東京マラソン2021が開催されます！！！ www.marathon.tokyo 僕も本日無事…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ついに東京マラソンの事前受付が開始しました！ いよいよって感じですね。 www3.nhk.or.jp ずーーっと待ってた東京マラソンの、目標は？ 目標は？ ランニング日誌 ずーーっと待ってた東京マラソンの、目標…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 花粉の季節がやってきてしまいました… もう辛すぎなので、今日は遅れてしまいましたが『ランニング日誌』のみ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 水曜も、少しだけ走って疲労抜き！ フルマラ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 北海道マラソンは一度は走ってみたい都市マラソンです！！ 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと オン・ジャパンって？ ランニング日誌 「北海道マラソン2022」の大会オフィ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ たいていの人は、「休息＝身体を休めること」だと思い込んでいます。 たっぷり睡眠をとったり、リゾート地でゆったり過ごしたり、温泉にじっくりつかったり…もちろん、そうやって身体を休めることも大切で…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日は体が重たかった。この１ヶ月少し、スピード系に関しては調子がいいことが多かったが、ようやくマラソントレーニングをしている重さになってきた。 ー大迫 傑 (著)『決戦前のランニングノート』 より…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 暖かくなってきた！！ けどついに花粉が飛び始めた… いいんだかよくないんだか。 大阪マラソンで好記録続出！次は東京マラソン！！ 展開は？ 優勝は？ 次は東京マラソン！ ランニング日誌 大阪マラソンで…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 頑張ってるアピールは必要ない。 でも、努力することを「ダサい」と思う人は、プロには向かいない。 ーふぇぐ(奥元隆太朗) (著)『億稼ぐプロゲーマーになる方法』 確かに、頑張ってることを周りに発信する…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 成長を実感することが、自己肯定感をアップさせる。何か自分の成長具合が具体的にわかるようなことをするのが良いでしょう ー植西 聰（著）『自己肯定感のコツ──「自分の価値」に気づく92のヒント』 より …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 私が思考を「今」に戻すためによくやっていることは、瞑想などではなく、筋トレやお参り、そしてハーゲンダッツを味わうこと ーわび (著)『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 比較は喜びを奪う。 ーセオドア・ルーズベルト（米国大統領） 確かに周りとの比較って本当に充実感を奪っていきます。 はい、今日は『ランニング日誌』だけ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ いきなりですが、最近キットカットにハマってます笑 前にブログで書きましたが、最近仕事終わりのランニングの前お腹すいちゃって、間食してからランニングにいくようになりました！ runpointcon.net その…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 駅伝出たいなぁ。 大学男女混合駅伝で大会新記録が出ました！ 今年の優勝は？ ランニング日誌 大学男女混合駅伝で大会新記録が出ました！ 大学駅伝皆さん観ますか？ 大学駅伝って、男子が箱根駅伝、女子が…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ エントリーしていた「東京マラソン」の開催が決まってから、自分の中でスイッチが入りました！ runpointcon.net これまで、全然走れない日々が続いていたのが嘘のように、ここ２、3日順調にランニングがで…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 東京マラソンの開催準備を進めていきます！、というお知らせが公式で昨日ありました！ なんだか本当に開催する方向で動いているようです！ runpointcon.net 「東京マラソン」にエントリーしている僕は、感…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日は気になる「東京マラソン」の開催判断が出ました！ 東京マラソン開催！！！走れる⁉︎ 様々な意見がありそう 開催は決まりましたが、出走は決めません！ 出走判断基準 ランニング日誌 東京マラソン開催…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ やっぱりひとりの表現者としては、どれだけうまくできるか追求することは、答えがないのですごく楽しいと思うんです。ただ逆に、答えが見えないからどうすればいいかわからないつらさもある。 ー羽生 結弦…
