ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

マラソン練習

【マラソン練習】週末の記録会に向けて調整!(1000m×3)#187点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日は週末の記録会に向けて調整! ランニング日誌を共有! ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は週末の記録会に向けて調整ということで、1000m×3走ってきまし…

【マラソン練習】10km走のペースがフルマラソンのペースで大会が懐かしくなった!#185点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 怪我中ではあるのですが、週末の記録会に向けて無理せず10kを走ってきました! 練習日誌を共有! ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は怪我を考慮してペースを…

【マラソン練習】400m.10本のインターバルトレーニング!調子が良い!#180点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! マラソンに向けて最大酸素摂取量を鍛えるために、高強度インターバルトレーニングをやってきました! 今日も、昨日の練習日誌を共有! ランニング日誌 メニュー 結果・記録 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング…

【マラソン練習】昨日雨が止んだので、10kmのビルドアップ走してきた!#178点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日、1日降っていた雨が夜に止んだので、ラッキーってことでビルドアップ走してきました!! ランニング日誌 メニュー 結果・記録 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 雨が止んだので、10kmのビルドアッ…

【マラソン練習】やる気復活!!1000m×3走ってきた!!#172点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 少しずつランニングのモチベーションが回復してきました! 今回気づいたことは、やる気は気候に大きく左右されるということ。 runpointcon.net あっついでに関係ないですが、『Amazonプライムデー』の特大セール今日までで…

10kmのビルドアップ走に再挑戦!【マラソン練習】#163点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! やっと最近の忙しさから解放されそうです! これからはブログにももう少し時間を使えるようになるかな? 今日は、10kmのビルドアップ走に再挑戦したのでその記録。 前回にチャレンジは9kmでリタイアしてしまったので、同じ…

ランナー鉄板高強度練習、1000m×5をやってきた!【マラソン練習】#162点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日、ランナー鉄板高強度練習の1000m×5インターバルトレーニングをしてきました! 今日はその練習について記録していきます! 1000m×5インターバルトレーニング メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 1000m×5イ…

2回目の1000m×3!【マラソン練習】#158点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は、いつものスピードで今年二回目の1000m.3本にチャレンジしてきました! 今年初の1000m.3本チャレンジはこちら↓ runpointcon.net ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【本日のランニング…

10kmのビルドアップ走に挑戦!【マラソン練習】#156点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は10kmのビルドアップ走に挑戦してきました! 夏に20km走を何回か走ったので10kmぐらいは普通に走れるはず。 runpointcon.net runpointcon.net ランニング日誌 メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 【…

今年初の3000mタイムトライアル!【マラソン練習】#155点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日、今年初の3000mタイムトライアルに挑戦してきました! 3000mタイムトライアル メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 3000mタイムトライアル 昨日走った3000mタイムトライアルについてまとめます! タイムト…

今日は1000mを1本じゃなくて3本走ってきた!【マラソン練習】#144点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近1000mを1本スピード出して走るのにハマっています^ ^ この週のランニング記録とか見るとわかると思います↓ runpointcon.net やっぱりたまにスピード出して走るのは気持ちがいいんですよね。 そして僕の理想的なスピー…

今年二回目の20km走!【マラソン練習】#142点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は、今年二回目の20kmの距離走をしてきました! ちょうど一週間前にも同じ20km走を走っています↓ runpointcon.net その一週間前の距離走の反省で、次回20k走で80分切りを宣言したので、今回はそれを目指して走りま…

初の20km走【マラソン練習】#135点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は今年初の20km走を走ってきました! 早朝に走ったのですが、涼しくて走りやすかったです。 ランニング日誌 メニュー 記録 反省・感想 ランニング日誌 【本日のランニング記録】 今日は早朝に初の20km走 メニュー …

昨日の『1000m×5』についてと、音声ランニング記録に挑戦!#134点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日のランニング日誌で「1000m×5」を記録しました! 今日はこの練習について伝えたいことをまとめていきます! あっあと、音声ランニング記録にも挑戦してみたのでそれについても 昨日のランニング日誌 #133 メニュー 記…

この夏2回目の15km走失敗…【マラソン練習】#124点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日はこの夏二回目の15km走にチャレンジしてきました! 一回目の距離走15kmの記事はこちら↓ runpointcon.net 一回目距離走の記録はこんな感じでした↓ 目標はキロ4だったので一回目の15km走はいい感じに走れました! 今日…

1000mタイムトライアル!!【マラソン練習】#120点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今シーズン(自粛明け)2本目の1000mタイムトライアル走ってきました!! 1本目走った時の記事はこちら↓ runpointcon.net 1本目は2:55↓ 今日はこの2ヶ月でどれほど成長したかをチェック!! (最近短い距離ばかりを走って…

真夏の早朝に15km走!【マラソン練習】#116点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近暑すぎ! 暑いのが苦手な僕はなかなかマラソン練習ができていません… なので早朝の涼しい時間を狙って早起きを決意! 5:30起き 6:30距離走スタート! ランニング日誌 メニュー 記録 反省・感想 最後に ランニ…