ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

MENU

2025-01-01から1年間の記事一覧

【冬ラン必需品】フリースヘッドバンドおすすめ7選!耳の寒さ対策と選び方

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 今年も冬ランの季節が始まろうとしています! 冬になると、「顔は暖かいのに、耳だけが冷たい風でキンキンに痛い…」という経験はありませんか? この「耳の冷たさ」は、冬ランの大きな悩みのひとつです。 …

【大田原マラソン2025】エリートランナーが集う大会![記録 2:59:10]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 昨日、「第35回大田原マラソン2025」に参加し、今回のコンディションを考慮して設定した目標、サブスリー(3時間切り)を達成しました! 一安心! 記録は、グロスで2時間59分29秒、ネットで2時間59分10秒…

【第17回しまだ大井川マラソンinリバティ】大井川の河川敷がマラソンのためのリバティーコースでした![記録 3:53:33]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! ずっと楽しみにしていた「第17回しまだ大井川マラソンinリバティ」に参加してきました! 今シーズン初戦! 「しまだ大井川マラソンinリバティ」は、静岡県島田市の大井川河川敷に整備されたマラソンコース…

【Amazonブラックフライデー】冬のランニングを快適に!寒さに負けないおすすめ防寒グッズ5選(手袋・タイツほか)

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 11月も後半に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。 「今日は寒いから走るのをやめようかな…」なんて、心が折れそうになっていませんか? 自分はなりがちです。笑 ランニングの習慣を続けるために…

【東京レガシーハーフ2025】国立競技場発着の東京ど真ん中を走る最高なハーフマラソン![記録 1:27:14]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! ずっと楽しみにしていた「東京レガシーハーフマラソン2025」に参加してきました! 今年のマラソンシーズン初戦! 東京レガシーハーフマラソンは、東京オリンピック2020の舞台であった「国立競技場」をスタ…

【白馬国際クラシック 2025】白馬の景色が最高 ! [記録4:51:10(距離: 29km / 累積標高: ±1,885m)]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 夏の終わりを締めくくる最高のトレイルランニング大会、「白馬国際クラシック 2025」に参加してきました! この夏は「中央アルプス スカイラインジャパン」「S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in …

【旅ラン:岡山】岡山駅から後楽園・岡山城を巡る5.75km!城下町の風を感じる快適コース

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 出張や旅行で訪れた街をランニングする「旅ラン」。 今回は出張で訪れた岡山の中心部、岡山駅から日本三名園の後楽園、岡山城を巡るコースを走ってきました! 「旅先でも軽く走りたいな」 「岡山市内で走…

【ランニング初心者必見】最初に揃えるべき持ち物3選!服装・シューズの選び方をサブスリーランナーが解説

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! このブログにたどり着いたあなたは、「ランニング、始めてみようかな?」と考えている方だと思います。 ようこそ、ランニングの世界へ! 実際に走り始めようと思った時、「どんな格好で走ればいいの?」「…

【S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2025】 温泉街を走れるトレラン! [記録6:47:22(距離: 37km / 累積標高: ±2257m)]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 温泉とスキーで有名な野沢温泉を舞台にした「S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」に参加してきました!! この大会、すごく風情ある温泉街を駆け抜ける最高のスタートから始まります!…

【ランニング初心者必見】ランニングにサングラスは必要?その意味と効果を徹底解説!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! ランニングを始めたばかりの時って、「サングラスって、トップランナーがつけるものでしょ?」「ちょっと気恥ずかしいな…」なんて思いませんか? 僕も最初はそう思っていました。 ウェアとシューズがあれ…

【中央アルプス スカイラインジャパン 2025】 あまり走れないけど楽しい! [記録8:46:35(距離: 37.5km / 累積標高: ±2,571m)]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 天空の楽園を走る「中央アルプス スカイラインジャパン」に参加してきました!! この大会、景色も良くて楽しいのですが、コースもなかなかにヤバいです(笑)。 タイトルの通り「あまり走れなかった」の…

【第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025】 "CRAZY BUT FANTASTIC" キツすぎ!!! [記録1:38:51(ハーフ)]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 地獄のマラソンといわれている伊豆稲取キンメマラソンを走ってきました! 実は2回目↓ runpointcon.net きついマラソンって何故か中毒性ありますよね。 レポートしていきます! 「伊豆稲取キンメマラソン」…

【ハイキング】3時間の「長者ヶ岳(静岡県)」ハイキング!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 昨日、ランニングではなくハイキングに静岡県の長者ヶ岳(ちょうじゃがたけ)へ行ってきました! 長者ヶ岳ってどんな山? 今回のハイキングコース概要 【2025年6月22日】ハイキングレポート! 9:00 長者ヶ…

【リレーマラソン】今年初の6時間リレーマラソン走ってきました!「グリーンチャリティリレーマラソン&ランニングパーク in 東京ゆめのしま」

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 今年初のリレーマラソン、「グリーンチャリティリレーマラソン in 東京ゆめのしま」の6時間の部に参加してきました! イベント概要:「グリーンチャリティリレーマラソン」 レース当日レポート:暑すぎた…

【山中湖】山中湖1周;「山中湖ロードレース」走りました![結果速報]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 今日、毎年参加している、観光気分で大自然の中走れる「山中湖ロードレース」を走ってきました! まずは、結果だけ報告します!改めて参加レポートは書いていきたいと思います! ランニング日誌[2025.05.…

【スタート前】第45回スポニチ山中湖ロードレース !目標と意気込み

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 明日、第45回スポニチ山中湖ロードレースが開催されます! www.yamanakako-roadrace.com 僕もエントリーしていて、楽しみにしています! 実は過去2回参加している常連レースです笑(過去ログは最後に添付…

【海外マラソン】フルマラソン;「BMO Vancouver Marathon」走りました![結果速報]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 夢の海外マラソン、カナダ/バンクーバーで開催された「BMO Vancouver Marathon」に参加してきました! もう、本当に最高でした! まずは、結果だけ報告します!改めて参加レポートは書いていきたいと思い…

【海外マラソン】GWはカナダの「バンクーバーマラソン」走ります!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 暖かくなってきて、ランニングが気持ちいいシーズンがやってきました! そして、GWのランニング計画を立てているランナーも多いと思います。 実は僕、今年のGWはちょっと特別な挑戦をすることにしました。…

【エントリー完了!】第8回 伊豆稲取キンメマラソン!目標と意気込み

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 今年の夏本番となる前のロードレーは、2025年6月8日開催の「第8回 伊豆稲取キンメマラソン」 に決めました! 地獄のマラソンといわれているやつです。 ▼大会公式サイト kinme-marathon.jp 伊豆稲取キンメ…

【エントリー完了!】第16回富士忍野高原トレイルレース!目標と意気込み

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! ランナーの皆さん、今年のレース計画、もう立てましたか? 『そろそろ新しい挑戦をしたいな』と考えている方もいるかもしれません。 僕も、ちょっと違う雰囲気を味わいたくなってトレラン大会を探していた…

【体験談】ランニング中の音楽はスマホ不要!音楽内蔵時計とBluetoothイヤホン活用術

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 皆さんは、ランニング中に音楽を聴いていますか? ランニング中に音楽を聴くと気分が高まるし、音楽はランニングの素晴らしいお供です! ただ、一つ悩みがありました。 それは「スマホを持って走るのがス…

【ダイエットしたい人へ】ランニング5キロの消費カロリーと効果をサブスリーランナーが徹底解説!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 日頃からランニングを楽しんでいる皆さん、そしてこれから始めようと考えている皆さん。 走る目的は健康維持、ダイエット、体力向上、レースへの挑戦など様々だと思いますが、「走ることで、どれくらいカ…

【元ロードランナー向け】これだけでOK!トレラン初心者の「絶対に外せない」最低限ギア7選

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 日々ロードで走り込み、記録を目指したり、ファンランを楽しんだりしているあなたへ。 最近、「トレイルランニング(トレラン)」って言葉、よく聞きませんか? 人気ランニングインフルエンサーの三津家さ…

【2025年版】ランナー必見!ふるさと納税でトレーニングもモチベーションもアップ!おすすめ返礼品ガイド

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 僕は日々の仕事や生活と両立しながらランニングを楽しんでいる市民ランナーです。 ランナーの皆さん、「ふるさと納税」ってやってますか? 僕は「ふるさと納税」を使ってうまくランニングライフを快適にで…

【徹底レビュー】アシックス メタスピードエッジ パリ:サブ3ランナーが評価!ピッチ走法への効果・サイズ感・スカイとの違いまで解説

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 今回は、今めちゃくちゃ話題になっているアシックスのカーボンシューズ「メタスピードエッジ パリ (METASPEED EDGE PARIS)」をレビューします! 「メタスピードエッジって、実際どうなの?」「ピッチ走法…

【ランニング初心者必見】新年度から始める!ランニング効果と継続のコツをサブスリーランナーが伝授

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 新年度、新しいことを始めたいあなたへ。 健康維持やダイエット、ストレス解消に「ランニング」が良さそう、と気になってる方も多いのではないでしょうか。 「ランニングって何から始めればいいの?」「キ…

【フルマラソン結果速報】42.195km;「静岡マラソン2025」走りました!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 本日今年の本命レースにしていた「静岡マラソン」に参加してきました! www.shizuoka-marathon.com 結果を速報していきます。 ランニング日誌[2025.3.9] メニュー・設定 結果 ランニング日誌[2025.3.9…

【京都マラソン2025】観光マラソンといったら京都マラソン![記録 2:54:08]

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 「観光マラソン」 京都マラソンといったらのキーワード! 京都マラソンは、マラソンの記録を狙う楽しみ方だけじゃなく、観光ランとしても最高に楽しい大会です! レポートしていきます! 大会概要 特徴 コ…

【ランニング記録】8kmジョグ;明日「静岡マラソン」走ります!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! いよいよ今年本命の「静岡マラソン」が近づいていきました! ランニング日誌[2024.3.7] メニュー・設定 結果 明日「静岡マラソン」走ります! ランニング日誌[2024.3.7] マラソン2日前の調整ジョグ! …

【フルマラソン結果速報】42.195km;「京都マラソン2025」走りました!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 本日、3年連続3回目の「京都マラソン」に参加してきました! 「京都マラソン」はおもてなし日本一で、観光ランができる本当に楽しいマラソン大会でした! ランニング日誌[2025.2.16] メニュー・設定 結…