ランニング習慣を伝えたい

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2020-07-07から1日間の記事一覧

「マッスルメモリー」とは? 身体は運動したことを忘れない!【科学】#73点目

今日は筋トレ界でホットな話題の「マッスルメモリー」について 「マッスルメモリー」って聞いたことありますか?筋肉が記憶? 筋トレや運動で身につけた筋力は、運動をやめると落ちてしまいます。でも運動再開後、また直ぐに前の筋力に戻ることが昔からの様…