ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

論文調査

【論文調査】「決断疲れ」について学び、対策を考える! #219点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近僕は、するかしないか、買うか買わないか、これにするかどれにするか、そん感じで、日々選択することが増えたように感じます。 これって僕の生活スタイルが変わったわけではなく、世の中の発展で多くの選択肢を自分で…

【論文調査】習慣形成についての科学論文を紹介!習慣化には2ヶ月繰り返すこと!! #212点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕は自分の"ランニング習慣"を記録、発信しているぐらいなので、習慣化についてはいろいろ試行錯誤を繰り返してきました! やっとランニングもブログも習慣化されてきたかなというところ。 今日はそんな習慣形成について調…