なんでも記録
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 「走り始めてすぐに足の裏がだるくなる」「ふくらはぎがパンパンに張ってしまう」なんて悩みはありませんか？ 一生懸命練習しているのに、すぐに疲れが来るとモチベーションも下がってしまいます。 実はそ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ サブスリーを目指してストイックに練習している皆さん、日々のジョグで「設定ペース」に縛られすぎて疲れていませんか？ 僕も「ジョグはキロ4分台で繋ぐもの」と自分に言い聞かせて走る毎日でした。 でも…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 「今日はなんだか体が重いな…」「外に出るのがちょっと面倒かも」 そんな風に思うこと、ありませんか。 僕はほぼ毎日です… でも、そんな「心のブレーキ」を外して、スッと走り出すための「スイッチ」があ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 皆さんは、走る前に何を飲んでいますか？ 僕は、コーヒーが好きで、トレーニング前にも「コーヒー」を飲むことがよくあります！ どうせならコーヒーのランニングへの影響や効果を調べておこうと思って、調…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 楽しいお正月休み、ついつい美味しいものを食べすぎて「体が重いな…」と感じていませんか？ 僕も実は、お正月の美味しいご飯の誘惑に勝てず少し太った気がします笑 でも、焦って急激なダイエットや激しい…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 皆さんは、マラソン大会で地方へ遠征したり、旅先で見知らぬ道を走る「旅ラン」は好きですか？ 僕は大好きです！ その土地の空気を感じながら走り、ゴール後に美味しい地元のご飯を食べる時間は、ランナー…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ お正月、皆さんはどう過ごされましたか？ 僕はもちろん、テレビの前に張り付き、第102回箱根駅伝観戦です！！ 大学生ランナーたちの必死な姿を見ていたら、僕も走りたくてウズウズしちゃいました（笑）。 …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 突然ですが、皆さんは走った後の「GPSデータ」をどうしていますか？ Garminやスマホアプリで距離やタイムを確認して終わり……というのは、もったいないかもしれません！ 今回は、僕が今年最初にインストー…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 2026年がいよいよスタートしました！ 新しい年、皆さんはどんな目標を立てましたか？ 僕は箱根駅伝を応援しながら、今年の目標とレース計画を考えています。 あと、2026年のランニングギアトピックも調べ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ランニングを始めたばかりの時って、「サングラスって、トップランナーがつけるものでしょ？」「ちょっと気恥ずかしいな…」なんて思いませんか？ 僕も最初はそう思っていました。 ウェアとシューズがあれ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 明日、第45回スポニチ山中湖ロードレースが開催されます！ www.yamanakako-roadrace.com 僕もエントリーしていて、楽しみにしています！ 実は過去2回参加している常連レースです笑（過去ログは最後に添付…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 暖かくなってきて、ランニングが気持ちいいシーズンがやってきました！ そして、GWのランニング計画を立てているランナーも多いと思います。 実は僕、今年のGWはちょっと特別な挑戦をすることにしました。…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ ランナーの皆さん、今年のレース計画、もう立てましたか？ 『そろそろ新しい挑戦をしたいな』と考えている方もいるかもしれません。 僕も、ちょっと違う雰囲気を味わいたくなってトレラン大会を探していた…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 日頃からランニングを楽しんでいる皆さん、そしてこれから始めようと考えている皆さん。 走る目的は健康維持、ダイエット、体力向上、レースへの挑戦など様々だと思いますが、「走ることで、どれくらいカ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 僕は日々の仕事や生活と両立しながらランニングを楽しんでいる市民ランナーです。 ランナーの皆さん、「ふるさと納税」ってやってますか？ 僕は「ふるさと納税」を使ってうまくランニングライフを快適にで…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 新年度、新しいことを始めたいあなたへ。 健康維持やダイエット、ストレス解消に「ランニング」が良さそう、と気になってる方も多いのではないでしょうか。 「ランニングって何から始めればいいの？」「キ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 僕は、社会人になってから圧倒的にランニングの量が減ってしまいました。 今年で社会人4年目になりますが、やっと少しだけ好きなランニングの時間を増やせてきたところです。 しかし、もっとランニングの…
" data-en-clipboard="true">今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> 2025年、新しい年が始まり、気持ちも新たに目標を立てた方も多いのではないでしょうか！ " data-en-clipboard="tru…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 新年あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いします。 今回、新年最初のブログ更新ということで、今年の目標を宣言したいと思います！ 今年の目標を宣言！！ 年始ということで、今年2…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 2024年も残すところあとわずか。 今年は皆さんにとってどんな1年でしたか？ 僕はいろいろなことに挑戦しながらマラソン漬けの1年だったな、と振り返っています。 ここで、僕の2024年のランニング記録を振…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 11月10日（日）に『ちばアクアラインマラソン2024』のフルを走ります！！ 今日は、サブスリーを確実に狙っていくため、レース戦略を考えていこうと思います！ コースの特徴 ペース 補給食リスト コースの…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 私たち夫婦が念願の北欧旅行で訪れた、ストックホルムとヘルシンキの旅の記録をお届けしています！ 今回は2日目になります！ 【1日の過ごし方】 午前：レンタル自転車で街探索、ストックホルム市立図書館…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 僕は日々マラソン自己ベストに向けてランニングしている市民ランナーです！ 実はマラソン以外にも大好きな趣味があります。 それは「読書」です！ ビジネス書、小説、自己啓発本などとりあえずなんでも読…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 最近、気温がぐんぐん上昇してきて、ランニング中に熱中症になる危険も高まっています。。。 僕も熱中症に苦しんだ経験もあり、今実際にしている対策を紹介したりもしています！ runpointcon.net 僕と同じ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 私たち夫婦が念願の北欧旅行で訪れた、ストックホルムとヘルシンキの旅の記録をお届けしています！ まずは1日目。 JALのプレミアムエコノミーで、ストックホルム・アーランダ空港に向けて出発です！ プレ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 2024年6月に、夫婦でストックホルムとヘルシンキに旅行行ってきました！ まずは北欧旅行記0日目の記録です。 0日目は、フライトに向けての前泊日！ これから北欧旅行に行く予定がある方の参考になると嬉し…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今年もそろそろランナーには厳しい猛暑の季節がやってきます… 暑い時期や長距離ランニングでは、汗をたくさんたくさんかく時期です。 汗をたくさんかいてしまうと、脱水症状のリスクが高まります！ 僕も経…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ この前、夫婦で念願の北欧旅行に行ってきました！ 場所は、スウェーデン（ストックホルム）とフィンランド（ヘルシンキ）です！ なぜこの２カ国を選んだかというと、夫婦二人とも北欧に憧れがあったのと、…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 僕は、ランニングを始めた時に抱いた大きな夢があります！！ 夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります！！！ ストックホルムマラソン なぜストックホルムマラソン？ 目標 準備は万端！ 現地で…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ そろそろランナーにとってはしんどい梅雨がやってきます… 「せっかく今日はたくさん走ろうと思ってたのに、雨が降ってるからやめようかな。」 そんなことってありませんか？ 僕も雨が降ってきて、ランニン…
