ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

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なんでも記録

【ランニング記録】7.5kmジョグ;2024年の目標!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 新年あけましておめでとうございます!!! 今年もこの「ランニング習慣を伝えたい」をどうぞよろしくお願いします。 そして無事に今年も「箱根駅伝」がスタートしました! 今年も箱根駅伝を観戦しながら…

【富士山登山】市民ランナーが日帰りで富士宮口から富士山登ってみた!

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 先日、日帰りで富士山登山にチャレンジしてきました!!! 結果は、 高山病になってしまい9合目でリタイヤ・・・ runpointcon.net 登頂はできませんでしたが、僕の経験から、日帰り、富士宮ルートでの富士…

【登山記録】富士宮口五合目ー山頂;サブスリーランナーの富士山登頂は余裕?

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 富士山は、もういつ噴火してもおかしくないらしい。 www.yomiuri.co.jp 登山日誌[2023.09.02] 結果 サブスリーランナーの富士山登頂は余裕? 登山日誌[2023.09.02] 先日、富士登山にチャレンジしてき…

【厚底シューズ】厚底シューズによる故障、怪我リスクに注意!中高生はより注意!!【#641点目】

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です! 最近、厚底シューズ特有の怪我リスクについてわかってきているみたいです! それってどんなリスク?どんな怪我? 厚底シューズによる故障、怪我リスクに注意!中高生はより注意!! 厚底ブーム 怪我に注意…

【論文調査】習慣形成についての科学論文を紹介!習慣化には2ヶ月繰り返すこと!! #212点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕は自分の"ランニング習慣"を記録、発信しているぐらいなので、習慣化についてはいろいろ試行錯誤を繰り返してきました! やっとランニングもブログも習慣化されてきたかな、というところ。 今日はそんな習慣形成について…

1日1分走れば骨が強くなる!【科学・調査】#101点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 【科学・調査】 今日は論文紹介! はじめに まずこのブログのことなんですが、昨日で100点目(日目)達成しました! runpointcon.net まだ余韻に浸ってます笑 そして三日坊主の僕が、ランニング・ブログを100日も継続して…

疲労とストレスを測るには?【科学】#57点目

SNSとかで競技場走ってる選手を見かけるように、僕も早く走りたい!、SHISHIです!そろそろ10k目指さないとな 【科学】昨日のブログを少し発展させてみる! runpointcon.net 疲労とストレスを測るには? 疲労やストレスの定量化 まず、疲労やストレスを定量…