ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

習慣

【ランニング】ランニングを継続するための雨の日の向き合い方。 #263点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日は関東で久しぶりの雨が降りました。首都圏でも初雪が観測されたみたいです。 news.yahoo.co.jp 僕は毎日継続してランニングをしています! なので、昨日みたいな極寒の雨の日でもランニングをしに家を出ます! そんな…

【論文調査】習慣形成についての科学論文を紹介!習慣化には2ヶ月繰り返すこと!! #212点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕は自分の"ランニング習慣"を記録、発信しているぐらいなので、習慣化についてはいろいろ試行錯誤を繰り返してきました! やっとランニングもブログも習慣化されてきたかなというところ。 今日はそんな習慣形成について調…