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【共感しかない】カズチャンネルが語る「なぜマラソンを走るのか」｜走る理由・楽しさ・全国大会を旅する魅力
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 ガジェット好きな方ならきっとご存知、登録者180万人超えの人気YouTuber「カズチャンネル」のカズさん。 僕はガジェットを買うとき、カズさんの動画をよく参考にしています。忖度なしの正直なレビューと... -
【速報】マラソンがついに”独立”する！世界マラソン選手権が2030年に誕生へ
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 ランナーの皆さん、ちょっとアツいニュースが飛び込んできました。 2026年4月7日、世界陸連（World Athletics）が歴史的な発表をしました。 マラソン単独の世界選手権「World Athletics Marathon Champi... -
【体脂肪は落ちる？】1日20分ランニングの効果と結果を出す方法
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「ランニングを始めたいけど、毎日長く走る時間なんてない……」 そんな声、すごくよく聞きます。仕事終わりにヘトヘトで帰宅して、1時間走れる人ばかりじゃないと思います。 では、1日たった20分でも体脂... -
【桃の里マラソン 結果・レポート】第21回 笛吹市桃の里マラソンは桃の花が最高すぎる春のハーフマラソン！ワインも絶品でした[記録 1:34:41] #山梨県
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 2026年4月5日に開催された「第21回 笛吹市桃の里マラソン大会」に参加してきました！ 春の自然を全身で感じながら走ることができる、最高のリフレッシュになる大会でした。 結果は、1:34:41（平均ペース... -
【サブフォーを達成したいランナーへ】海外データから学ぶ「ランニングを楽しみながら結果を出す」アクションプラン
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「サブフォー（4時間切り）を達成したい！」 マラソンを走るランナーなら、一度は目標にする大きな壁だと思います。 先日、ランナーズ5月号の気になるデータを目にしました。大阪マラソンと東京マラソン... -
【ヤマレコvsヤマップ】登山アプリはどっちがいい？両方使って「ヤマップ」を選んだ理由
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 最近、登山にもどハマりしています（笑） ランニングを続ける中で「山も走りたい！」という気持ちが芽生えてから、気づけば休日は山に向かっていることが増えました。 そこで気になり始めたのが、登山ア... -
【笛吹市桃の里マラソン】初参戦前に考えたコース攻略｜「貯めず、焦らず、感覚ビルドアップ」が正解だと思う話
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 今週末、笛吹市桃の里マラソンに初参戦します！ 山梨県・笛吹市を舞台に、桃の花が満開の中を走るこの大会。コース脇から漂う花の香り、遠くに見える南アルプスの残雪……写真で見るだけで「最高のお花見... -
【花粉症ランナー必見】快適に走るための完全対策！時間帯・装備・アフターケア
こんにちは、SHISHIです🦁 「花粉症のシーズンでも走りたい」 そんなランナーのために、走る時間帯・装備・コース選び・帰宅後ケアまで、実践的な花粉対策を徹底解説します。2026年最新の情報をもとに、花粉に負けずランニングを続けるヒントをまとめまし... -
【海外で爆発的人気】グラベルランニングとは？旅ランにも最適な「第3のランニング」を徹底解説
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「グラベルランニング」という言葉、聞いたことありますか？ 正直、僕も最初は「何それ？」って感じでした。でも海外のランニングメディアやシューズブランドの動きを追っていると、2026年のランニング... -
【重曹ローディング】Maurten Bicarb Systemの効果とは？サブスリーランナーが論文から徹底考察
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「重曹でランニングが速くなるらしい」 最近、海外のランニングポッドキャストやSNSでこんな話をめちゃくちゃ見かけるようになりました。 「重曹って、あのキッチンにある重曹？」って思いますよね。僕...
