ランニング習慣を伝えたい

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2020-10-22から1日間の記事一覧

【マラソン練習】400m.10本のインターバルトレーニング!調子が良い!#180点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! マラソンに向けて最大酸素摂取量を鍛えるために、高強度インターバルトレーニングをやってきました! 今日も、昨日の練習日誌を共有! ランニング日誌 メニュー 結果・記録 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング…