今日も全力で点を打つSHISHIです！ 昨日、ランナー鉄板高強度練習の1000m×5インターバルトレーニングをしてきました！ 今日はその練習について記録していきます！ 1000m×5インターバルトレーニング メニュー 記録・結果 反省・感想 ランニング日誌 1000m×5イ…

ランナー鉄板高強度練習、1000m×5をやってきた！【マラソン練習】#162点目