ランニング習慣を伝えたい

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2021-02-07から1日間の記事一覧

【マラソン練習】久しぶりのインターバルトレーニング!#288点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日久しぶりのインターバルトレーニングをしてきました! インターバルトレーニングはランニング能力を向上させるための高強度トレーニングになります。 今日はそんな昨日の『ランニング日誌』をいつも通り共有! スポン…