今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
私が思考を「今」に戻すためによくやっていることは、瞑想などではなく、筋トレやお参り、そしてハーゲンダッツを味わうこと
ーわび (著)『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術 』 より
僕はランニングです！！！
あと、読書！
はい、今日も『ランニング日誌』だけ共有します！
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日はちょっと休憩も兼ねて3.7kラン！
ランニング開始も遅くなってしまったので、無理をせず少しだけ走って終わりにしました。
東京マラソンまであと10日！
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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