ランニング習慣を伝えたい

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【ランニング】『ランニング日誌』【#671点目】

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

私が思考を「今」に戻すためによくやっていることは、瞑想などではなく、筋トレやお参り、そしてハーゲンダッツを味わうこと

ーわび (著)『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術 』 より

 

僕はランニングです!!!

あと、読書!

 

 

はい、今日も『ランニング日誌』だけ共有します!

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日はちょっと休憩も兼ねて3.7kラン!

 

ランニング開始も遅くなってしまったので、無理をせず少しだけ走って終わりにしました。

 

東京マラソンまであと10日!

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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