今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
ランニングにちょうどいい気温。
久しぶりの練習！10kmラン！
昨日からまたスイッチを入れ直してランニングを再開しました！
久しぶりにランニングしたら、めちゃくちゃ気持ちよくて「またたくさん走りたい！」という気持ちが込み上げてきたので、早速本日練習に行ってきました！
メニュー・設定
メニュー：10km
設定：3:40/km
結果
設定ペースよりも少し遅くなってしまったけど、自分としては上出来！
まずは途中諦めずにやり切れたことで、大きな達成感を得ています！
あと今日の練習で現状把握ができました！
春に一本フルマラソンを控えているので、それに向けてここから身体作っていきたいと思います！
みなさんは、今シーズンのフルマラソンは全部走り切りましたか？
まだ残っているランナーの方は、一緒にもう一息頑張っていきましょう！
おまけ
練習に使っているシューズは、レースで使い古した『ヴェイパーフライ ネクスト% 』
今日のポイント
現状把握は大事！！！
自己不信のせいで、目標に向かって前進できないことがあるし、そもそも目標を掲げることさえできないこともある・
ーケイティ・ミルクマン (著)『自分を変える方法――いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学』
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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