今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
最近、気温がぐんぐん上昇してきて、ランニング中に熱中症になる危険も高まっています。。。
僕も熱中症に苦しんだ経験もあり、今実際にしている対策を紹介したりもしています！
僕と同じように、夏の暑い日もランニングを続けたい！
そんなランナーの皆さんに僕が使い倒しているお得情報を共有します！
年に一回の「Amazon プライムデー」です！
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このチャンスに熱中症対策グッズやウェアを揃えて、快適なランニングを楽しみませんか？
このAmazonセールで買っておきたいおすすめの熱中症対策グッズ＆ウェアを厳選してご紹介します！
Amazonセールで買いたい熱中症対策グッズ
ランニングボトル
夏のランニングに水分補給はしっかり考えていかなくてはいけません！
今のうちに水分補給をしやすくなる準備をしておくべきです！
第一に準備するのが、ランニングボトルです！
保冷機能がついていて、持ち運びしやすいボトルがいいと思います！
僕がこのタイミングで買っておくことをおすすめするのは、ソフトフラスクタイプのボトルです！
このサロモンのボトルは僕もトレランの時に使っているボトルです！
- 軽量でコンパクト！
- 柔らかい素材で、体にフィットしやすく、揺れにくい。
- 容量は500mlで、必要な水分を十分に補給できる量です！
これで水分をしっかり持ち運びながら脱水を防ぎましょう！
電解質サプリ
夏のランニングでは、汗とともに塩分やミネラルが失われ、熱中症のリスクが高まります。
そこで、手軽に塩分補給ができる塩タブレットも準備しておくといいと思います！
僕はポケットに毎回入れてランニングに出かけています！
携帯扇風機
僕は持っていないのですが、携帯扇風機は移動の時の暑さで体力が消耗するのを防ぐために、持っておこうか検討中です！
冷却タオル
夏のランニング中の暑さ対策に、冷却タオルは心強い味方になります！
手軽にクールダウンができるのが魅力！
ビオレのやつは、冷却ウォーターたっぷりひたひた超大判シートで肌の熱を逃がし、ひんやり感が長続きするそうです。
そして、1枚ずつ個包装されているので、持ち運びに便利で、いつでもどこでも手軽に使えます！
ひんやり感は、ヒアルロン酸配合+メントール配合でつくっています。
僕は、9月分まで買っておきます！
サングラス
サングラスも暑さ対策に重要なアイテムです！
サングラスのおすすめはこちらから⇩
日焼け止め
日焼け止めは必須中の必須！
つけるつけないで、疲労感、ダメージが全然違います。
僕が使っている「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」は、高い紫外線防御効果を持ちながら、まるで水のように軽い使い心地で、ランナー向けだと思っています！
が、日焼け止めの種類はこだわりないです。
Amazonセールで買いたい熱中症対策ウェア
ウェア
ウェアはできるふだけ通気性がよくて、モチベが上がるシャツを持っておくべきです！
僕はアディダスのデザインが結構好きで、１つおすすめします！
[アディダス] Adidas Own the Run Tee
吸汗速乾性に優れたAEROREADY素材を使用し、汗をかいてもさらっと快適です！
リフレクター付きなので、夜間のランニングも安心なのと、シンプルなデザインなのがお気に入りです！
あと安い！（これが一番、笑）
ランニングパンツ
ランパンも通気性がいいのを持っておくといいと思います！
あとは、シャツと違って、スパッツのようにサポート力のあるのもおすすめです！
こちらのランパンは、NB DRY素材が汗を素早く吸収・乾燥させ、ベタつきを抑えて快適な履き心地をキープしてくれます！
あとは、 メカニカルストレッチウーブン素材を使っていて、ランニング中の足の動きに合わせて伸縮するので、ストレスフリーな履き心地です。
あとは、ポケット付きなのも何気にあるといいポイントです！
スパッツはこんなのです！
[シーダブリューエックス/ワコール]スポーツタイツ 股関節・ひざサポート エキスパートモデル3.0
キャップ
日差しがある時にランニングする方は、キャップをつけた方がいいと思います！
熱中症、日焼けの対策はもちろん、意外と汗が顔に落ちてくるのを防ぐのにも役立ちます！
キャップを選ぶときに注意するのは、通気性がしっかりあることです！
ないと、蒸れます…
アームカバー
夏のランニングにおいて、アームカバーの着用は必須ではありませんが、飛躍対策には結構効果的だそうです。
今は、技術の発達で、冷却効果のあるアームカバーもあるみたい！
熱中症対策グッズ・ウェアを選ぶ際のポイント
熱中症対策グッズ・ウェアを購入するときは、以下の点をしっかり確認して、モチベーションが上がるものを選ぶといいと思います！
- 機能性：吸汗速乾性、UVカット、冷却効果
- サイズ：動きやすさ、快適さ
- デザイン：モチベーションアップにつながるもの
- 価格：今回のAmazonセールでお得にゲット！
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まとめ
この記事で紹介したグッズ・ウェアを参考に、自分にぴったりのアイテムを見つけてください！
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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