ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

【日常】自分に合った睡眠時間を探してみた! #293点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今週、たまたま毎日の睡眠時間がバラバラな一週間を送ることになってしまいました。 ということで、ついでに自分に合った睡眠時間を探してみようということで、睡眠時間と日中のパフォーマンスについてメモしておいたので…

【チャレンジ企画】50日連続10km連続ランニングチャレンジ!! #292点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近は毎日習慣にしているランニングの距離がどんどん短くなってきてしまいました。 忙しさや、疲労を言い訳にしちゃっています… このよくない流れを断ち切り、また"ランニング習慣"を楽しんでいきたい!ってことで、今回…

【日常】今流行の桃鉄買ってみた!! #291点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! この前の緊急事態宣言が発令されたあたりに、おうち時間対策でSwitchを買ってみました! runpointcon.net 最近忙しくてあまり遊べていないのですが、適度にストレス解消になっています^ ^ 最近のゲームの進化に感動してい…

【ストレッチ】ストレッチポールが欲しい!気になっているストレッチポールも紹介! #290点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近ナイトルーティーンにストレッチを取り入れています。 すると、ストレッチアイテムの一つであるストレッチポールが気になり始めました。 今日は気になっているストレッチポールを紹介! スポンサーリンク // ストレッ…

【読書記録】『人生の公式ルートにとらわれない生き方』決断したら最速で行動しろ! #289点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は久しぶりの『読書記録』! 紹介する本は、最近僕も注目しているeスポーツの実況をしている元アナウンサー平岩さんの書いた本↓ 平岩 康佑 (著) 人生の公式ルートにとらわれない生き方 ゲームが好きすぎて局アナを辞め…

【マラソン練習】久しぶりのインターバルトレーニング!#288点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 昨日久しぶりのインターバルトレーニングをしてきました! インターバルトレーニングはランニング能力を向上させるための高強度トレーニングになります。 今日はそんな昨日の『ランニング日誌』をいつも通り共有! スポン…

【マラソン大会】『かすみがうらマラソン大会』中止…切り替え!!#287点目

(出典:かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2021) 今日も全力で点を打つSHISHIです! 前にエントリーしていた『第31回かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2021』の開催可否が昨日発表されました。 runpointcon.net やっぱり中止… …

【日常】修士論文提出完了! #286点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 今日は自分自身のご報告。 スポンサーリンク // 修士論文提出完了! この経験を活かしてこれからも成長していきます! ランニング日誌 修士論文提出完了! 現在僕は、医学系大学院に所属している修士課程2年の学生です。 …

【雑談】トイレで健康管理できる時代がもうすぐそこに! #285点

今日も全力で点を打つSHISHIです! 僕は自分の体内コンディションを測ることにすごく興味があるんです! なので過去にこんな記事も書いてます↓ runpointcon.net そして本日、トイレで健康を測ることができるようなるかも!というニュースがあったので、共有…

【科学調査】睡眠不足と免疫の関係 #284点目

今日も全力で点を打つSHISHIです! 最近はコロナの感染拡大などもあり、ますます感染対策や免疫についてのトピックが注目されています! 僕も日々元気に過ごすために免疫力を高める方法を探しています! 今日は睡眠と免疫について少しだけお勉強。 スポンサ…