今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！
最近ナイトルーティーンにストレッチを取り入れています。
すると、ストレッチアイテムの一つであるストレッチポールが気になり始めました。
今日は気になっているストレッチポールを紹介！
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ストレッチポールが欲しい！
最近、ストレッチポール欲しい欲がどんどん増えていきます！
ストレッチポールとは、上に寝たり、伸ばしたいところに当てて重心を乗せるだけで、肩や腰のコリが和らぎ、全身をほぐすしてくれるストレッチアイテムです！
最近自粛モードで身体が鈍っている中、自宅で簡単にコリが解せるということで、人気が急上昇中！！
僕も欲しい！！
気になっているストレッチポールも紹介！
僕が気になっているストレッチポールを紹介します！
［LPN］ストレッチポール(R)EX
まずは、定番中の定番！
ストレッチポールの中ではもっとも有名だと思います！
だからこそ安心して使ってみたい！って思えるアイテム！
［KOOLSEN］フォームローラー
次は最近アスリートがよく使っているのを見るようになった
長さが30cm前後と短く、表面に突起があり、硬い素材でできているのが特徴！
どこへでも持っていきやすくて、ピンポイントでコリをほぐせるのがいい！
これは一つ持っておきたいアイテム！
僕が気になっていいストレッチアイテムを今日紹介してみました！
今度買ってみて使ってみることができたらレビューもしていきます！
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は帰りが遅くなってしまい、習慣化のためだけの小さい1kラン！
小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動 です。“ 小さすぎて失敗すらできない ” ものなので、気軽に取り組むことができ、それでいてびっくりするほど効果があるため、新しい習慣を身につけるには最適な方法といえます。
スティーヴン・ガイズ著 『小さな習慣』より
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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