ランニング習慣を伝えたい

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【ストレッチ】ストレッチポールが欲しい!気になっているストレッチポールも紹介! #290点目

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今日も全力で点を打つSHISHIです🦁!

 

最近ナイトルーティーンにストレッチを取り入れています。

すると、ストレッチアイテムの一つであるストレッチポールが気になり始めました。

 

今日は気になっているストレッチポールを紹介!

 

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ストレッチポールが欲しい!

最近、ストレッチポール欲しい欲がどんどん増えていきます!

 

ストレッチポールとは、上に寝たり、伸ばしたいところに当てて重心を乗せるだけで、肩や腰のコリが和らぎ、全身をほぐすしてくれるストレッチアイテムです!

 

最近自粛モードで身体が鈍っている中、自宅で簡単にコリが解せるということで、人気が急上昇中!!

 

僕も欲しい!!

 

気になっているストレッチポールも紹介!

僕が気になっているストレッチポールを紹介します!

 

[LPN]ストレッチポール(R)EX

まずは、定番中の定番!

[LPN]ストレッチポール(R)EX

  

ストレッチポールの中ではもっとも有名だと思います!

だからこそ安心して使ってみたい!って思えるアイテム!

 

[KOOLSEN]フォームローラー

次は最近アスリートがよく使っているのを見るようになった

[KOOLSEN]フォームローラー

 

 

長さが30cm前後と短く、表面に突起があり、硬い素材でできているのが特徴!

どこへでも持っていきやすくて、ピンポイントでコリをほぐせるのがいい!

 

これは一つ持っておきたいアイテム!

 

 

僕が気になっていいストレッチアイテムを今日紹介してみました!

今度買ってみて使ってみることができたらレビューもしていきます!

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日は帰りが遅くなってしまい、習慣化のためだけの小さい1kラン!

 

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動 です。“ 小さすぎて失敗すらできない ” ものなので、気軽に取り組むことができ、それでいてびっくりするほど効果があるため、新しい習慣を身につけるには最適な方法といえます。

スティーヴン・ガイズ著 『小さな習慣』より

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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