今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！
最近は足の怪我が長引いているせいで"ランニング習慣"を送れていません…
そこで代わりに今日は"ウォーク習慣"を記録してみます！
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ランニング（ウォーク）日誌
【前日のランニング記録】
昨日はこれまで1kしかウォークしてこなかったが、初めて30分ウォークしてきました！
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30分ウォーク！
記録・結果
ペース：10:06/km
反省・感想
最近は怪我でランニングができず、"ランニング習慣"を楽しめていません。
なのでランニングの代替で、ウォーク運動しています。
ですが、早く怪我を治すことを優先にウォークはこれまで1kしかしていませんでした。
それでもなかなか治らない…（おそらく骨までいってる？）
なんか長引きそう…
ということで、昨日はウォークも楽しんでみようと前向きな気持ちで30分ウォークに出かけてみました！
そしたら 、意外と気分が弾み、たくさん歩きたい！って気持ちに。
"ウォーク習慣"も悪くないかもです笑
怪我が治るまではウォーク運動も楽しんでいこうと思いました！
そして、昨日のウォークで1つ収穫があります！
それは、ウォークのペースってキロ10分ぐらいなんだということ。
この知識は、今いるところから次のところへ歩いて行く時などに、距離がわかればどれくらいで着くのか計算できそう。
このペースは早歩きですが笑
ランニングの調子が良かった頃は、このランニング日誌にも情報がてんこ盛りでした。
こんな感じで↓
ウォークの楽しさを知ることはできましたが、やっぱり過去の"ランニング習慣"を振り返ると、早く前みたいに僕の"ランニング習慣"を記録・発信していきたいと改めて強く感じました！
今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
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