今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 花粉の季節がやってきてしまいました… もう辛すぎなので、今日は遅れてしまいましたが『ランニング日誌』のみ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 水曜も、少しだけ走って疲労抜き！ フルマラ…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 北海道マラソンは一度は走ってみたい都市マラソンです！！ 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと オン・ジャパンって？ ランニング日誌 「北海道マラソン2022」の大会オフィ…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ たいていの人は、「休息＝身体を休めること」だと思い込んでいます。 たっぷり睡眠をとったり、リゾート地でゆったり過ごしたり、温泉にじっくりつかったり…もちろん、そうやって身体を休めることも大切で…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日は体が重たかった。この１ヶ月少し、スピード系に関しては調子がいいことが多かったが、ようやくマラソントレーニングをしている重さになってきた。 ー大迫 傑 (著)『決戦前のランニングノート』 より…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 暖かくなってきた！！ けどついに花粉が飛び始めた… いいんだかよくないんだか。 大阪マラソンで好記録続出！次は東京マラソン！！ 展開は？ 優勝は？ 次は東京マラソン！ ランニング日誌 大阪マラソンで…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 頑張ってるアピールは必要ない。 でも、努力することを「ダサい」と思う人は、プロには向かいない。 ーふぇぐ(奥元隆太朗) (著)『億稼ぐプロゲーマーになる方法』 確かに、頑張ってることを周りに発信する…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 成長を実感することが、自己肯定感をアップさせる。何か自分の成長具合が具体的にわかるようなことをするのが良いでしょう ー植西 聰（著）『自己肯定感のコツ──「自分の価値」に気づく92のヒント』 より …

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 私が思考を「今」に戻すためによくやっていることは、瞑想などではなく、筋トレやお参り、そしてハーゲンダッツを味わうこと ーわび (著)『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 比較は喜びを奪う。 ーセオドア・ルーズベルト（米国大統領） 確かに周りとの比較って本当に充実感を奪っていきます。 はい、今日は『ランニング日誌』だけ共有！ ランニング日誌 【前日のランニング記録…

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ いきなりですが、最近キットカットにハマってます笑 前にブログで書きましたが、最近仕事終わりのランニングの前お腹すいちゃって、間食してからランニングにいくようになりました！ runpointcon.net その…