今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
今日は週末に出場する大会についてブログを書こうとしたけど、時間なくいつも通り「ランニング日誌」だけの共有m(__)m
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は2.2kの休息ラン。
足の痛みとれてくれ！
今日の言葉
活発になる時間帯は、起床から4時間後と11時間後です。活動が低下する時間帯は、気象から8時間ごと22時間後です。
ー菅原洋平 (著) 『「疲れない」が毎日続く！ 休み方マネジメント』 より
ほー。
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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