ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

【#566点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

今日は週末に出場する大会についてブログを書こうとしたけど、時間なくいつも通り「ランニング日誌」だけの共有m(__)m

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

f:id:y44kura720:20211111224148j:plain

昨日は2.2kの休息ラン。

足の痛みとれてくれ!

 

今日の言葉

活発になる時間帯は、起床から4時間後と11時間後です。活動が低下する時間帯は、気象から8時間ごと22時間後です。

ー菅原洋平 (著) 『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』 より

 

ほー。

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村