今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
もうお店がどんどんクリスマス仕様になってきています！🎄
クリスマスラン楽しみ！笑
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は1k休息ラン。
最近フルマラソンへの焦りから急にたくさん走って、なんだかそのせいで膝に嫌な痛みが…
ということで焦らずに休息を挟むことにしました。
申し訳ありませんが、また失速しますm(__)m
そして実は今週末あるレースを控えているので、それについて明日共有しようと思います！
今日の言葉
生活習慣や働き方を変えるときは、ガラッと変えていままでとは違う新しい自分になろう！という感情が湧きがちです。実際に試すときは、１つずつ試してみましょう。
ー菅原洋平 (著) 『「疲れない」が毎日続く！ 休み方マネジメント』 より
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