ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

MENU

【#565点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

もうお店がどんどんクリスマス仕様になってきています!🎄

クリスマスラン楽しみ!笑

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

f:id:y44kura720:20211110215117j:plain

昨日は1k休息ラン。

 

最近フルマラソンへの焦りから急にたくさん走って、なんだかそのせいで膝に嫌な痛みが…

 

ということで焦らずに休息を挟むことにしました。

申し訳ありませんが、また失速しますm(__)m

 

そして実は今週末あるレースを控えているので、それについて明日共有しようと思います!

 

今日の言葉

生活習慣や働き方を変えるときは、ガラッと変えていままでとは違う新しい自分になろう!という感情が湧きがちです。実際に試すときは、1つずつ試してみましょう。

ー菅原洋平 (著) 『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』 より

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村