ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

【#565点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

もうお店がどんどんクリスマス仕様になってきています!🎄

クリスマスラン楽しみ!笑

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日は1k休息ラン。

 

最近フルマラソンへの焦りから急にたくさん走って、なんだかそのせいで膝に嫌な痛みが…

 

ということで焦らずに休息を挟むことにしました。

申し訳ありませんが、また失速しますm(__)m

 

そして実は今週末あるレースを控えているので、それについて明日共有しようと思います!

 

今日の言葉

生活習慣や働き方を変えるときは、ガラッと変えていままでとは違う新しい自分になろう!という感情が湧きがちです。実際に試すときは、1つずつ試してみましょう。

ー菅原洋平 (著) 『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』 より

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
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