ランニング習慣を伝えたい

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【ランニング】久しぶりに気分を上げて10km走ってきた! #423点目

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今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

最近、ランニングに集中して、気分を上げるにはどうすれば良いのかを考えてきました!

 

ランニングフローになるにはを考えてみたり→【フロー】ランニングフロー作りを学びから考察してみる! #419点目 - ランニング習慣を伝えたい

 

気分が上がるアクセサリを考えてみたり→【アクセサリ】皆さんのランニング中気分を上げるアクセサリって何? #420点目 - ランニング習慣を伝えたい

 

ランニング中の音楽について考えてみたり→【ミュージック】やっぱりランニングの気分を上げるにはミュージックが大事! #421点目 - ランニング習慣を伝えたい

 

意外にもランニング中の香りが効果的だと思ったり→【香り】 ランニング中に香りをつけて走るのも気分を上げるには効果的!! #422点目 - ランニング習慣を伝えたい

 

そしてこれらを意識しながら昨日は久しぶりに10kmランをしてきました!

昨日の『ランニング日誌』を共有!

 

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ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日は久しぶりに10km走ってきました!

それも4:30/km切りで走りました!

 

昨日は気分を上げていくために上に書いたように、音楽聴きながら香りをつけて走ってきました!

 

久しぶりの10kmだったからキツイかなと思っていたけど、一瞬でした笑

また週末に10kmランしたいと思います!

 

皆さんは週末どんなランニングをしましたか?

 

楽しいことをやっているヤツには、どんな金持ちであっても勝てない。

(堀江 貴文 (著) やりきる力 より) 

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
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