ランニング習慣を伝えたい

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【ミュージック】やっぱりランニングの気分を上げるにはミュージックが大事! #421点目

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今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

今日もランニング中に気分が上がるものを紹介していきます!

 

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やっぱりランニングの気分を上げるにはミュージックが大事!

ランニングの気分を上げる一番効果的なのが、「音楽」だと思います!

 

音楽を聴きながら作業していると、夢中になることができた経験がある人も多いのではないでしょうか。

 

それはランニングの時にもそうで、ランニング中に音楽を聴きながら走るとすごく気分が上がって、どこまででも走りたくなるような気分になります!

 

ランニング中に聴く音楽のミュージックプレイリストを作成するのも一つの楽しみです!

 

音楽再生機能つきウォッチがおすすめ!

そしてランニング中に音楽を聴くなら、音楽再生機能つきウォッチがおすすめです!

 

やっぱりスマホを持ちながらのランニングはしんどいです…

 

僕自身も、音楽再生機能つき『ForeAthlete® 645 Music』を使っています!

 

ランニング好きの方には自信を持っておすすめできるウォッチです!

他にもコスパの良い『ForeAthlete 245 Music』もおすすめです!

 

皆さんは、ランニング中に音楽を聴いていますか?

聴いている方はどんな音楽を聴いていますか?

 

音楽の効能は古くから知られており、400を超す研究でストレスの低減とドーパミンレベルの向上が確認されています

(鈴木 祐 (著) ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 より) 

 

 

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日は、気持ちよく5.4km走ってきました!

 

この前に本格的に梅雨入りした!っていう記事を書きました↓

runpointcon.net

ですが、今週はなんだかんだランニングの時はちょうど雨をかわせて、雨の中走ることはありませんでした!

そして涼しい気候でもあったので、ラッキーな一週間でした!

 

来週はそうにもいかないかな。

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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