ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

【#509点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

週末に大雨はテンション下がりますね…

ランニング日誌 #508

【前日のランニング記録】

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昨日はもう少しで5kmってところまで走りました!

 

この涼しさだと、5kmぐらい走ると身体温まって、汗もかいて気持ちいいです!

1日1回、身体がポカポカになるまで運動すると健康に良さそう!

 

今日の言葉

「健康に気を遣うんは、長生きするためだけちゃうで。これまでは面倒くさがってた健康を大事にする習慣を身につけられれば、自分の行動を管理して目標を達成できるようになる。つまりー夢はかなえられるようになるっちゅうことや」

ー水野敬也 (著)『夢をかなえるゾウ4』 より

 

やっぱり健康が第一!!

僕はめちゃくちゃ健康志向です!!

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
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