ランニング習慣を伝えたい

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【日常】花粉シーズン到来で、ランニングがキツくなってきた… #297点目

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今日も全力で点を打つSHISHIです🦁!

 

遂にきてしまいました。

 

花粉シーズンの到来…

 

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花粉シーズン到来でランニングがキツくなってきた…

昨日の大雨から一夜明けて、天気が回復したのと同時に大風。

この条件で、遂に花粉が関東に飛散してしまいました…

weathernews.jp

 

僕は小さい頃から花粉症持ちなんです↓

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毎年この季節に悩まされています。

特にランニング中🏃‍♂️

 

ランニング中に鼻がムズムズするし、そのあともくしゃみ鼻水が止まりません。

 

何か対策はないのでしょうか。

今年はこの季節もたくさんランニングしていきたいと考えているので対策を考えていきます!

 

対策

今思いつく対策はやっぱり薬とメガネなのかな。

 

僕は市販の『アレグラ』が手放せなくなっています。

 

あと今年はランニング中につけようかなと考えている、花粉対策メガネの購入を考えています!

 

他にもいい花粉対策アイテムを調査してみます!

 

 

今年は例年と違って、マスクの着用が当たり前になってきています。

花粉症対策としては、この環境はありがたい。

 

何かいい対策を見つけたら、ここで共有したいと思います!

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

50日連続10km連続ランニングチャレンジ!!#6日目【チャレンジ企画】50日連続10km連続ランニングチャレンジ!! #292点目

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ゆっくり10kラン!

 

昨日は午前中大雨でした☔️

雨の中のランニングしんどいなぁって思っていたけど、午後には止んでくれたので身体も冷えずにいつも通り10kmランができました!

 

それでもまだ筋肉痛が続いていて、ゆっくりのランニング🏃‍♂️

なぜ筋肉痛かというと↓

runpointcon.net

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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