今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 今日は、スポーツと医学の両サイドで研究が盛んな筑波大学があるランニングからの効果を実証したようなので共有！ ランニングが脳の活動に好影響だということが日本の大学で実証されました！ 中強度を10分…