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SHISHIです！昨日のポイント練習で絶望したのでもう少し休息とることにしました。なので早速今日の一言今話題のTTジョグまずは↑の東京大学時代、学連選抜で箱根路を走り、今現在はGMOアスリートで競技を続けている近藤選手の書いた『TTジョグ』...

寒い！⛄SHISHIです！今日はポイント練しよう！ということでメニューを3000m*2(3:15/km rest:600m)に設定全く消化しきれずに終わりました…まだ先週のハーフマラソンの疲労が残ってるのかな…今日の一言　今日は疲労について...

実はがっつり理系のSHISHIです！ハーフマラソンから2日、まだ疲労が抜けず今日はちょこっとジョグしただけ。なので自分の記録はここまで。今日の一言「ランニングを科学する！」なんかどっかで聞いたことあるように思わされるフレーズですね笑実際に使...

身体がだるいです…SHISHIです！今日は昨日のハーフマラソンの疲労を考えてジョグだけしました。リフレッシュデイです！筋肉痛はあるにはあるけど、フルマラソン後より全然ましです。フルマラソン後のあの筋肉痛についてはもう思い出したくない…しかし...

SHISHIです！今日は『いわい将門ハーフマラソン』でした！10：00 ハーフマラソンスタート！気温ちょうどいい！手袋がいらない天気☀逆に途中からは日差しが強すぎてちょっと暑すぎたかも…【速報】いわい将門ハーフマラソンラップはこんな感じどん...

SHISHIです！たった今いわい将門ハーフマラソンハーフマラソンの部走り切ってきました！速報します！７４：３３．今日のレースの目標、目的について↓明日、いわい将門ハーフマラソン今日のターゲットタイムは→75:00.00目標達成！！最終目標フ...

明日にハーフマラソンを控えているSHISHIです！前の記事で明日の「いわい将門ハーフマラソン」の目標については書かせてもらいましたが、今週末、坂東市いわい将門ハーフマラソン（ハーフマラソン大会）もう一度ターゲットタイムだけ宣言します！７５：...

SHISHIです！今日はランニングオフ！日帰りで東日本から西日本往復します。本当はせっかく普段いけない場所に行くので、そこで観光ジョグでもしたかったのですが、時間が…ストレッチなどのケアをしっかりしてリフレッシュします！今日の一言今日は「習...

最近の1日の寒暖差がひど過ぎる！SHISHIです！今日は最近フルマラソンのダメージからか思うように走れていないのだけれど、そんな中、あえてキツいポイント練習をやってみた笑メニューは3000m＋2000m＋1000m（12min,7min）結...

こんにちは、SHISHIです！昨日、本日朝走ることを決意！そしてやっちゃった…朝練できないどころか早起きすらできず、言い訳すると朝起きるのがつらい季節になってしまった⛄笑とりあえずお昼にジョグ8.6km 36:59対策を考えます！今日の一言...