習慣

ランニング

【ランニング】ランニングを継続するための雨の日の向き合い方。 #263点目

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 昨日は関東で久しぶりの雨が降りました。首都圏でも初雪が観測されたみたいです。news.yahoo.co.jp 僕は毎日継続してランニングをしています!なので、昨日みたいな極寒の雨の日でもランニングを...
なんでも記録

【論文調査】習慣形成についての科学論文を紹介!習慣化には2ヶ月繰り返すこと!! #212点目

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 僕は自分の"ランニング習慣"を記録、発信しているぐらいなので、習慣化についてはいろいろ試行錯誤を繰り返してきました! やっとランニングもブログも習慣化されてきたかな、というところ。 今日はそんな習慣...