なんでも記録– category –
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【ランニングが続かない】忙しい週はどう走る？練習計画を立て直す3つの工夫
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「今週こそ予定どおり走ろう！」と思っていたのに、残業や用事でカレンダーが埋まってしまう。そんな週、ありませんか？ 秋の大会に向けて練習したい。でも、仕事も旅行も楽しみたい。 今回は、そんな市... -
【30km走の補給】何を・いつ摂る？秋マラソンに向けた朝食・ジェル・給水の準備
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 秋のマラソンに向けて、そろそろロング走を始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？ 前回は、9月からどんな練習を組み立てるか、30km走やペース走をいつから始めるかについて書きました。 h... -
【秋マラソン練習】9月から何をする？サブスリーランナーの30日間メニュー｜30km走・ペース走の始め方
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 9月に入りました！ いよいよ「秋のマラソンシーズン」が見えてくる時期です！ 僕も毎年この時期になると、「夏モードからマラソンモードにどう切り替えるか」をかなり意識します。 9月からは、少しずつ... -
【山を走るサイエンス】ロードランナーがトレイルに挑戦して実感した「着地衝撃」と「異なる筋肉の動員」の違い
この夏は、トレランや登山で本当に山を楽しんだ夏でした！春の「軽井沢トレイルランニングレース2026」を皮切りに、夏は「唐松岳」への1泊2日登山、そして「中央アルプス スカイラインジャパン」「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」にも挑戦して... -
【中央アルプススカイラインジャパン】NIPPON TRGP CENTRAL ALPS 38k コース攻略！昨年の経験から立てた今年の作戦を公開
いよいよ今週末、7月5日（日）に開催される「中央アルプススカイラインジャパン2026」のNIPPON TRGP CENTRAL ALPS 38kに参加してきます！ 昨年も同じ38kを走って、記録は8:46:35。タイトルに「あまり走れないけど楽しい！」と書いたくらい、走力だけでは太... -
【2026最新】Shokzランニングイヤホン3大モデル徹底比較｜OpenRun Pro 2・OpenFit Pro・OpenDots 2をランナー目線で選ぶ
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 これまでは「イヤーカフ型（OpenDots 2）」と「耳掛け型（OpenFit Pro）」の完全ワイヤレスモデルを比較してきましたが、我々ランナーにとって絶対に外せないのが、Shokzの代名詞とも言えるネックバンド... -
【どっちが買い？】Shokz最新作「OpenDots 2」vs最高峰「OpenFit Pro」をランナー目線でガチ比較！防水・操作性・フィット感の違い
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 以前、ランニング用イヤホンの記事でShokzを紹介しましたが、2026年に入ってからShokzが立て続けに新モデルを投入してきました。 4月に「OpenFit Pro」（39,880円）、6月に「OpenDots 2」（29,880円）が... -
【走力アップ】ロード練習 vs トレイルラン！市民ランナーが山を走るメリット・デメリットまとめ
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 最近、トレイルランニングにどっぷりハマっています。 軽井沢、いいづな、白馬……とトレイルレースに出場するうちに、山を走ることが練習の中で欠かせない存在になってきました。 でも、始める前はこんな... -
【霧アプリ比較】世界の霧（Fog of World）vs MysteryHike｜旅ラン・アウトドアの記録がもっと楽しくなるのはどっち？
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 以前「世界の霧（Fog of World）」というアプリを紹介しました。走った軌跡で世界地図の霧が晴れていく、旅ランとの相性が抜群のアプリです。 https://runpointcon.net/entry/2026-01-03-144907 実はあ... -
【数字で見る】日本のランニング人口は何人？フルマラソンとトレランの競技人口を徹底比較
47都道府県マラソン制覇を目指しているSHISHIです🦁 「最近、走っている人が増えた気がする」 大会に出るたびにそう感じていたんですが、実際のところ日本のランナーって何人いるんだろうと気になって調べてみました！ 今回はフルマラソン（ロードランニン...
