昨日のポイント練習で絶望したのでもう少し休息とることにしました。
なので早速
今日の一言
今話題のTTジョグ
まずは↑の東京大学時代、学連選抜で箱根路を走り、今現在はGMOアスリートで競技を続けている近藤選手の書いた『TTジョグ』というものについて読んでみてください！
↓引用してみました。
TT(タイムトライアル)とジョグという相反する練習が合わさった言葉に違和感しか覚えないだろう。
説明するならば、ジョグの範囲内でペースを上げまくる練習である。つまり速いジョグ。僕も初めてこの言葉を見たとき、？、どういうこと？ってなりました。
そして読んでみて気づきました。
これ経験あるぞ！、ってこと。
そしてなんと自分だけでなく、たくさんの陸上経験者が
「経験ある！」
「自分たちもこんな感じだった！」
というコメントを残しているのです。
実は、もしかしたら科学的にも正しいトレーニングなのかも。
ジョギングなので精神的にも負担をかけず、あくまでジョグペースでビルドアップをしていく。
そして、こんなにもジョグで追い込んでいいのか？と疑問を持っていた多くのランナーが、この記事による共有できるとうになったおかげで、みんな同じようにジョグをしていたたんだ、と安心できるきっかけとなりました。
このブログを読んだ人で同じ経験のある人、ぜひ教えてください！
毎日のジョグを少し楽しみながら追い込んでみようかな。
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