ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

ランニングを科学したい!

実はがっつり理系のSHISHIです!

ハーフマラソンから2日、まだ疲労が抜けず
今日はちょこっとジョグしただけ。

なので自分の記録はここまで。

今日の一言

「ランニングを科学する!」

なんかどっかで聞いたことあるように思わされるフレーズですね笑
実際に使われている言葉なのかは知りませんが笑

でも最近の流行で、根拠となるエビデンスを下に行動や選択をする人が増えています。

陸上・マラソン界でも科学的根拠から練習メニューを決めているアスリートがほとんどです。

そして僕自身理系であり、サイエンスが好きなんです。

1番好きなことは走ること!ですが笑

ってことで、これから自分の好きなランニングとサイエンスの両方からアプローチをしていく一言を共有できたらいいなと考えています。

少しでもランナーの役に立ちたい!

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