ハーフマラソンから2日、まだ疲労が抜けず
今日はちょこっとジョグしただけ。
なので自分の記録はここまで。
今日の一言
「ランニングを科学する！」
なんかどっかで聞いたことあるように思わされるフレーズですね笑
実際に使われている言葉なのかは知りませんが笑
でも最近の流行で、根拠となるエビデンスを下に行動や選択をする人が増えています。
陸上・マラソン界でも科学的根拠から練習メニューを決めているアスリートがほとんどです。
そして僕自身理系であり、サイエンスが好きなんです。
1番好きなことは走ること！ですが笑
ってことで、これから自分の好きなランニングとサイエンスの両方からアプローチをしていく一言を共有できたらいいなと考えています。
少しでもランナーの役に立ちたい！
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