なんでも記録 【サブスリーの常識を疑う？】キロ6分ジョグで見つけた「長く楽しく」走るための新習慣
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ サブスリーを目指してストイックに練習している皆さん、日々のジョグで「設定ペース」に縛られすぎて疲れていませんか？僕も「ジョグはキロ4分台で繋ぐもの」と自分に言い聞かせて走...
2026-01
なんでも記録 レース記録 【第52回市原高滝湖マラソン】周回コースの安心感！限界に挑戦しやすい大会！[記録 1:21:07]
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先日、千葉県市原市で開催された「第52回市原高滝湖マラソン」に参加してきました！今回のテーマは、「現状確認」です！ 結果は、1時間21分07秒！ キロ4分（84分切り）を...
読書記録 【読書メモ】ランナーが人生の資本を増やすべき理由 『あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方』
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ この前、サトマイさんの書かれた「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」という本を読んで、今この瞬間の感覚に集中することの大切さと、自分...
なんでも記録 【継続のコツ】「走るのが面倒な日」をどう乗り越える？ランニングを習慣化するための3つのコツ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「今日はなんだか体が重いな…」「外に出るのがちょっと面倒かも」 そんな風に思うこと、ありませんか。 僕はほぼ毎日です… でも、そんな「心のブレーキ」を外して、スッと走り出...
なんでも記録 【科学】コーヒーがランナーの味方に！走る前に一杯飲むだけでパフォーマンスが変わる理由
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、走る前に何を飲んでいますか？僕は、コーヒーが好きで、トレーニング前にも「コーヒー」を飲むことがよくあります！ どうせならコーヒーのランニングへの影響や効果を調べ...
なんでも記録 【習慣化】正月太りを最速でリセット！休み明けにランニング習慣を取り戻す3つのステップ
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 楽しいお正月休み、ついつい美味しいものを食べすぎて「体が重いな…」と感じていませんか？僕も実は、お正月の美味しいご飯の誘惑に勝てず少し太った気がします笑 でも、焦って急激...
読書記録 【読書メモ】人生が変わる！目標達成のレッスンから学ぶ「走り出すため」の秘訣『やらなきゃ確率ゼロ％ 人生が変わる「目標達成」のレッスン』
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ みなさん、「いつか大会に出てみたい」「理想の体に近づきたい」と思いながら、つい後回しにしてしまうことってありませんか？ 先日、『やらなきゃ確率ゼロ％ 人生が変わる「目標達...
読書記録 【仕事の効率化で走る時間を生み出す！】ドイツ流の働き方に学ぶ「ランニング時間」の作り方
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「走りたいけれど、仕事が忙しくて時間が取れない…」「平日は疲れ果てて、走りに行く気力が湧かない…」 そんな悩みを持つランナーの皆さんに、ぜひシェアしたい本があります！それ...
なんでも記録 【桃鉄2】旅ラン好きがドハマり中！全国の遠征先を思い出す最高の「旅ゲー」体験
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、マラソン大会で地方へ遠征したり、旅先で見知らぬ道を走る「旅ラン」は好きですか？ 僕は大好きです！ その土地の空気を感じながら走り、ゴール後に美味しい地元のご飯を...
なんでも記録 【箱根駅伝】青学の逆転劇に興奮！“シン・山の神”の快走と気になる足元事情を語り尽くす
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ お正月、皆さんはどう過ごされましたか？僕はもちろん、テレビの前に張り付き、第102回箱根駅伝観戦です！！ 大学生ランナーたちの必死な姿を見ていたら、僕も走りたくてウズウズ...