科学

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今って、膨大な量の情報が毎日舞い込んできますよね。 それを毎日インプットしたとしても、学習としての効果って低いと感じてしまします。皆さんも同じように感じていたことがあるの...

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日は、スポーツと医学の両サイドで研究が盛んな筑波大学があるランニングからの効果を実証したようなので共有！ ランニングが脳の活動に好影響だということが日本の大学で実証され...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 最近はコロナの感染拡大などもあり、ますます感染対策や免疫についてのトピックが注目されています！ 僕も日々元気に過ごすために免疫力を高める方法を探しています！ 今日は睡眠と免疫について少しだけお勉強。...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 先日こんな記事がありました↓www.nikkei.com これに関連した記事を僕も書いていたので、今日は一緒に紹介したいと思います！ スポンサーリンク //  過度な運動は健康に逆効果！運動のし過ぎ...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 運動神経って遺伝すると思いますか？ ちなみに僕の両親は運動神経普通で、僕も普通だと思います笑 でもなぜか興味のあるテーマ笑 アスリート選手の両親を持つプロアスリートは結構いますが、これって遺伝なのか...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 今日は最近読んだ科学論文を簡単にご紹介したいと思います！ 少し難しい内容なので、簡単に言い換えることを意識して紹介していけたらなと思います！ 紹介する論文はこちら↓www.nature.com 『運...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 昨日は疲労なのか暑さなのか分かりませんが練習で大失速をしてしまいました…runpointcon.net この失敗を次に活かすためにいろいろ原因を考えているところです。 今のところ原因の一つと考えてい...

今日も全力で点を打つSHISHI🦁です！  【科学・調査】今日は論文紹介！はじめにまずこのブログのことなんですが、昨日で100点目（日目）達成しました！runpointcon.net まだ余韻に浸ってます笑 そして三日坊主の僕が、ランニング...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 【科学・調査】昨日筋肉痛が治らなくて筋肉痛の対処法についていろいろ調べてみました↓runpointcon.net今日はこの続き！（筋肉痛は回復したけど笑）（結局時間が解決？）筋肉痛の治療・対処法ホメ...

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 【調査】一昨日の『24時間リレーマラソン』から2日経ちましたが、まだ筋肉痛です…runpointcon.netそこで、筋肉痛の対処法はどんなものがあるのか調査！筋肉痛の治療・対処法アイシングストレッ...