未分類 肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレ【科学】＃56点目
今日も身体は疲労困憊だけど気分爽快、SHISHIです🦁！ 久々晴れ☀️ 【科学】昨日のブログ（肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレ【雑談】＃55点目）の続き今回は疲労のズレを科学的に考える！肉体的疲労身体の疲れとは、作業や運動を続けてい...
2020-06
未分類 未分類 肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレ【雑談】＃55点目
身体は疲労困憊だけど気分爽快、SHISHIです🦁！今日は雨だから昨日より1k増やして3kだけ🏃♂️今日は何故か寒くて身体冷え❄️【雑談】肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレなぜ？激しい運動で身体を追い込んでいるにもかかわらず、気分が良...
未分類 ランニングは「前進」【雑談】＃54点目
科学的な根拠に基づいてスポーツを再定義する時期に来ている、はいSHISHIです🦁↑（日本学術会議提言より）今日はまた2kだけ🏃♂️ 【雑談】ランニングは「前進」自粛期間中もランニングコロナで自粛が長く続いてましたが、ランナーの数は変わらず...
ランニング アシックスによる大規模ランニング意識調査【科学】＃53点目
今年は自粛で暑さに慣れてない人が多く、熱中症リスクの高い夏になるみたい、はいSHISHIです🦁！今日は久しぶりにしっかり走ったよ！🏃♂️ 【科学】アシックスが、新型コロナウイルス感染症影響下におけるランニングに関する意識調査の結果を発表！...
雑談 〜だけを続けたあとには何がある？【雑談】＃52点目
ついにランニングが習慣化してきました！、SHISHIです🦁！今日も忙しい日だったので1kだけ🏃♂️ 【雑談】テーマ：『〜だけを続けたあとには何がある？』 継続習慣化〜だけを続けたあとには何がある？ 継続『継続は力なり』というように何かを...
未分類 理想のランニングフォーム【科学】＃51点目
芸能スキャンダルって一生無くならないんだなと思う、SHISHIです🦁！今日は忙しい日だったので↓ 【科学】理想のランニングフォームの要素を解説！関節可動域ストレッチなどを行うことで、ランニングに必要な関節可動域を広げていこう！でも、広げ...
未分類 僕の自己ベスト記録をシェア！【雑談】＃50点目
早くも連続50日ラン達成！！、SHISHIです🦁！でもまだまだ継続重視で、距離、強度は相変わらず笑【雑談】記念すべき50点目（日目）ということで、僕の自己ベスト記録をシェア！！５０００m１４：５５これは3年前に日体大記録会で出しました！ずっ...
未分類 「止まった時間を動かすのは自分自身」（高橋尚子）【言葉】＃49点目
最近雨の中でも走ってるランナーをよく見かけます、SHISHIです🦁！ ゆっくり気持ちよく走ってきた🏃♂️ 【言葉】今日は久しぶりに背中を押してくれる言葉をシェア！「止まった時間を動かすのは自分自身」 元マラソン日本代表、高橋尚子選手の言葉...
未分類 緊急事態宣言解除後に「まず行ったところ＆やったこと」＃48点目
夜が蒸し暑くて寝れないです、SHISHIです🦁！今日も時間無くて少しだけしか走れませんでした…【雑談】今日は緊急事態宣言後にみんなが行ったとこ、したことってなんだろってことで↓シェア『緊急事態宣言解除後に「まず行ったところ＆やったこと」を主...
未分類 運動と感染防御【科学】＃47点目
梅雨入りしたっぽいね、SHISHIです🦁！雨降ってきたから今日はレスト💤それでも習慣化のために少しは走る🏃♂️ 【科学】最近コロナウイルスの流行で、免疫についての話題が多いです。そこで運動と免疫について調べてみたよ！（実は前にも書いたけど...