未分類 マスクつけて走るの今すぐやめて！【雑談】＃46点目
もう昼間は暑すぎて走れない…、SHISHIです🦁 いつもの長い方のコース↑なんかこのコースで3番目に速い記録らしい実は今日もっと速く走るつもりだったんだけどね笑【雑談】最近のマスクについて考えることをシェア最近の暑さで熱中症患者が急増熱中症...
2020-06
未分類 未分類 僕が毎日使ってるランニングシューズ【雑談】#45点目
最近いろんなシューズが発売されて選ぶのも楽しい！、SHISHIです🦁！今日はゆっくりの日 【雑談】僕が毎日履いてるランニングシューズをシェア！ナイキ ズーム フライ 3 (出典：【NIKE公式】)快適このシューズを初めて履いて走った時は、今...
未分類 TOEICの勉強始める！【雑談】＃44点目
eスポーツに興味持ち始めてます、SHISHIです🦁！はい、今日のラン🏃♂️ 【雑談】TOEICの勉強開始！学生のうちにTOEICのスコアを持っておくために今日から勉強開始します！目標７５０点（２０２１年１月）まずはここからまずこの参考書を...
未分類 eスポーツはもう本当にスポーツよ【雑談】#43点目
最近夕方の豪雨凄くない？、SHISHIです🦁！暑い🥵🏃♂️そんな中でも少しずつ距離が伸びてきた！【雑談】eスポーツってなんなの？スポーツとは違くない？って思ってたけど↓スポーツとは？そもそもスポーツの定義を調べてみるとスポーツ（アメリカ英...
未分類 夏バテ対策！【雑談】＃42点目
絶賛夏バテ中、SHISHIです🦁！今日は軽いランニング🏃♂️夏バテしんどいよ〜【雑談】夏バテ対策3つ考える！小まめな給水日常の給水も、水じゃなくてスポーツドリンクにするべきだな、と最近感じてます。涼しい環境作り僕が意識してるのは、窓開け、...
未分類 ランナーの走力【科学？】#41点目
あっっつい！！、SHISHIです🦁！今日は暑すぎてダウンこの暑さに早く慣れなくては【科学？】ランナーの走力構成とは？←科学ではないか笑『スタミナ』これは言うまでもなし！土台の土台『スピード』ある程度のところまできたら、スピードをつけるともっ...
未分類 走って、悩んで、見つけたこと③【読書記録】#40点目
今日紫外線が強い歩みたいなので1日サングラスしてた🕶、SHISHIです🦁！今日は少し公園まで走って、筋トレ！簡単なサーキットトレーニングした。【読書記録】これでこの本のレビューも最後にします（本当は書き足りてない）！『走って、悩んで、見つけ...
未分類 ランニング再会（1点目）から初の追い込み！【雑談】＃39点目
東京アラート、ここ耐えどこ！、SHISHIです🦁！今日はランニング再会（1点目）から初の追い込み！Ave.4:00/km切りで走りました！3、4ヶ月ぶり？だんだん昔のような日常が戻りつつある^ ^【雑談】今日はせっかくランニング追い込んだの...
未分類 走って、悩んで、見つけたこと②【読書記録】#38点目
毎日の練習強度に合わせて睡眠時間も変えるべきな気がする、SHISHIです🦁！今日は距離短め🏃♂️【読書記録】昨日に引き続き大迫選手の本をシェア！！『走って、悩んで、見つけたこと。』大迫 傑（著）大切なのはシンプルにすることマラソンにおいて...
未分類 走って、悩んで、見つけたこと【読書記録】#37点目
みんな走ってる時何考えてる？、SHISHIです🦁！↑僕は今日の振り返りと、明日のやることリスト作り🏃♂️頑張った！【読書記録】マラソン日本記録保持者が何を考えて走っているのか気になる！ってことで読んでみた^ ^『走って、悩んで、見つけたこ...