ランニング習慣を伝えたい

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ランニングは「前進」【雑談】#54点目

科学的な根拠に基づいてスポーツを再定義する時期に来ている、はいSHISHIです🦁

日本学術会議提言より)

今日はまた2kだけ🏃‍♂️

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【雑談】
ランニングは「前進」
  • 自粛期間中もランニング
コロナで自粛が長く続いてましたが、ランナーの数は変わらずむしろ多くなった?
このことについて考察!

  • 身体の「自由」という感覚
ランニングって、自分自身の身体を直接自由に動かしてる感覚があります。
また、ランニングは自分がコントロールできることの1つです。
自分自身で行動をコントロールすることで、自由をもっと強く感じれるのかもしれません。

  • ランニングは「前進」
ランニングは「自由」と「コントロール」という感覚を持つことができます。
つまり、こんな状況で制限が多い中、
全身を使って自分自身を「前進」させていると実感できる!
こんな世の中だからこそランニングが生活を活き活きさせるかも。

僕は毎日「前進」してます^ ^

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
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※参照:スタンフォード大の健康心理学者ケリー・マクゴニガル博士コメント