科学的な根拠に基づいてスポーツを再定義する時期に来ている、はいSHISHIです🦁
↑
（日本学術会議提言より）
今日はまた2kだけ🏃♂️
【雑談】
ランニングは「前進」
コロナで自粛が長く続いてましたが、ランナーの数は変わらずむしろ多くなった？
このことについて考察！
ランニングって、自分自身の身体を直接自由に動かしてる感覚があります。
また、ランニングは自分がコン
トロールできることの1つです。
自分自身で行動をコン
トロールすることで、自由をもっと強く感じれるのかもしれません。
ランニングは「自由」と「コン
トロール」という感覚を持つことができます。
つまり、こんな状況で制限が多い中、
全身を使って自分自身を「前進」させていると実感できる！
こんな世の中だからこそランニングが生活を活き活きさせるかも。
僕は毎日「前進」してます^ ^
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スタンフォード大の健康心理学者ケリー・マクゴニガル博士コメント
