ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

習慣化のために雨でも走る!+今月のランナーズ【読書記録】#11点目

#ランニングで繋がろう
寝起きの睡魔って恐ろしいよね、最近二度寝するSHISHIです🦁!

雨降ってきたけど、
少しでも走ることが約束なので、ダッシュ

f:id:y44kura720:20200623224253j:plain

100m*5

0.5kしか走ってないのに達成感、笑

【読書記録】
ランナーズ6月号レビュー!

  • 短期連載開始!『コロナ禍で憂鬱なランナー日記』
今月担当の整形外科医ランナー白土修先生の言葉
今だからこそ、走って、走って、走り抜き、来たるべき時に備えましょう!


いやほんと後で後悔するのだけは全力で避けたい!!

  • 「レース出場で人生が変わった」
やっぱりレースは過酷であるからこそ、人生を変えちゃうこともあるんだなと

人への優しさ、助け合いの精神、努力は報われるという自信、ストレスからの解放、良い友達、競いたいという思い、勝ちたい、健康への意識、脱引きこもり、規則正しい生活、旅行とセットで楽しさ倍、応援の喜び、感動、、、まだまだたくさん

僕はレース出場で、辛いというネガティブな感情と、楽しいというポジティブな感情って同時に味わえるんだ、という新しい価値観を手に入れた^ ^

知ってましたか?日本ってハーフマラソンの割合が世界で1位らしい
これはこの距離が日本人に合っているのかもしれない。

ハーフは忙しい日本人でも隙間時間の練習で完走でき、走りながら地方も観光できちゃう!
フルマラソンハーフマラソンではまた違った楽しみ方があり、距離を半分にして2倍の楽しさを求めてみる選択もありかも!

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは


私もレース出場で人生変わったよ!って方、ポチッとお願いします↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村