夏バテ対策！【雑談】＃42点目

絶賛夏バテ中、SHISHIです🦁！

今日は軽いランニング🏃‍♂️

夏バテしんどいよ〜

【雑談】
夏バテ対策3つ考える！

• 小まめな給水

日常の給水も、水じゃなくてスポーツドリンクにするべきだな、と最近感じてます。

• 涼しい環境作り

僕が意識してるのは、窓開け、扇風機、冷房、冷えピタ、トマト笑

• 軽いランニング

逆効果、と思いきや何故か夏バテ防止になり元気になってる気がする^ ^
でもし過ぎに注意
適度に運動がベスト！

頑張って夏乗り越えんと！

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは

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