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走って、悩んで、見つけたこと②【読書記録】#38点目

毎日の練習強度に合わせて睡眠時間も変えるべきな気がする、SHISHIです🦁!

今日は距離短め🏃‍♂️

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【読書記録】
昨日に引き続き大迫選手の本をシェア!!

『走って、悩んで、見つけたこと。』大迫 傑(著)

  • 大切なのはシンプルにすること
ラソンにおいて大切なことは、余計なものを省いて、なるべくシンプルにすること
結果を色々考えすぎてもだいたいは起きないし、極論考えても仕方がない
そしたら シンプルに思考を研ぎ澄ます方が重要!
僕も今この瞬間をシンプルに考えてこうと思う!この先どうなるかなんてわからんし笑

  • 決断を全て目標につなげる
ひとつひとつの決断をするときには、その理由がすべて最大の目標とつながっていることが大切。
僕の最大の目標はフルマラソン2:30切りなので、すべての選択をここに繋がるようにする!

  • 時間をかけることを恐るな
多くの人は時間をかけることをすごく恐れているのではないでしょうか。
少しやっただけで自分に合わないと決めつける人もいるが、1、2年はやってみないとわからんことがたくさんあります!
ランニング🏃‍♂️も最初はしんどいかもしれないけどとりあえず続けてみて!

大迫選手は日本記録保持者であるからこそ、すごく参考になる言葉が多すぎてまだまだ書ききれません。
ってことで明日も続きます笑

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
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参考