ランニング習慣を伝えたい

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

FACTFULNESS:運動・健康情報も正しくみる!【読書記録】#9点目

#ランニングで繋がろう
延長…、SHISHIです🦁!

今日はジョグじゃなくてダッシュしました笑

100m*10

ダッシュ久しぶりすぎて、身体が変な感じ、くすぐったい笑
こんな何もない毎日、せめてランニングに変化をつけてみる!

【読書記録】
 『FACTFULNESS』
こんな状況だからこそ今すぐ読むべき1冊!


  • ファクトフルネス(FACTFULNESS) =「データを基に世界を正しく見る習慣」

データをたくさん見てきた知識人の方が逆に世界を大きく誤解している。
正しく世の中をみるためには正しく見ようと意識するしかない!

  • 今の状況を正しく読み解かないと

連日流れるコロナニュース
感染者数推移など多くのデータを基に今の状況が伝えられている。
その情報、しっかり正しく読み解かないと何の意味もないよ、ってことを学べる。

恐怖感、危機感だけ持つのはもう終わり!!
現実と立ち向かって、自分でしっかり考えよう!
すると
極端な意見に惑わされなくなり、小さな進歩も見えてくる!

  • 世界・コロナだけじゃない、運動・健康効果情報も正しく読まないと!!!

ここで一番伝えたいことはこれ↓

運動・健康効果の科学的データも正しく読み解かないと
なーんの意味も持たなくなるどころか、マイナスの価値を持って振り回されてしまうかも

この本は世界の情勢についての誤解がどうして生まれるかが書いてあるが、これ僕の趣味(ランニング)にも言えるかも?
今は健康志向増加のニーズに応えた情報が蔓延している。
正しい情報だけではないかもしれないし、正しくても科学的な意味を持っているかは分からない。
この本の言う思い込みの「本能」で勝手に誤った認識をしている人もいるかもしれない。
そんなのでせっかくの楽しさを振り回されたくはない!

これからは「ファクトフルネス」の習慣を身につけ、
自分の判断力で多くの情報を的確に見極め、これからも楽しんでいこう^ ^

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは


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