未分類 目指せ習慣化！
SHISHIです！今日はランニングオフ！日帰りで東日本から西日本往復します。本当はせっかく普段いけない場所に行くので、そこで観光ジョグでもしたかったのですが、時間が…ストレッチなどのケアをしっかりしてリフレッシュします！今日の一言今日は「習...
2019-11
未分類 未分類 激キツのポイント練習やってみた
最近の1日の寒暖差がひど過ぎる！SHISHIです！今日は最近フルマラソンのダメージからか思うように走れていないのだけれど、そんな中、あえてキツいポイント練習をやってみた笑メニューは3000m＋2000m＋1000m（12min,7min）結...
未分類 朝練、早起き失敗→対策を考える
こんにちは、SHISHIです！昨日、本日朝走ることを決意！そしてやっちゃった…朝練できないどころか早起きすらできず、言い訳すると朝起きるのがつらい季節になってしまった⛄笑とりあえずお昼にジョグ8.6km 36:59対策を考えます！今日の一言...
未分類 フルマラソン2時間30分切りへの意気込み
初めまして！現在、初めてフルマラソンを走ってからちょうど1年になろうかというところになります。そんな中、つい先日初めてサブ3を達成しました（2:47:48）！！そしてそして、なんと、陸協の方から東京マラソン2020.準エリートの部への推薦を...