ランニングの心・技・体【雑談】＃29点目

＃ランニングで繋がろう
遂に明日緊急事態宣言全解除⁉︎、SHISHIです🦁！

今日もいつも通り、継続継続🏃‍♂️

【雑談】
ランニングにおける心・技・体を考える

• 心

最も重要な部分
技・体を理解するのも「心」であり、動き出すのも心が先
まずはここを鍛え上げるのが最優先！

• 技

どのようの体を動かすと効率よく走れるか
これはもう実践あるのみ！

• 体

身体無くしてランニングはできない！
健康な身体はランニングに不可欠！

スポーツでよく使われる「心・技・体」の概念←どこにでも存在するのでいろんなところで当てはめてみよっと^ ^

今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは

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