＃ランニングで繋がろう
雨の日増え、そろそろ梅雨入り…、SHISHIです！
今日はゆっくり走る日🏃♂️
アクティブレスト！
【雑談】
雨の日でもランニングしたい！そんな人に向けた『雨ランニング術』
耐水性のウェアで雨ガード
タイツやレインジャケットをおすすめ！
雨よけに帽子をかぶるのもおすすめ！
雨水吸って重くなるウェアは止めた方が良いかも
履き古した普段使わないシューズで走る
濡れたシューズは乾くまで時間がかかります。梅雨の時期は尚更です。
いざ走ろうとした時シューズが湿っていたらなんか嫌ですよね。
なので
普段履かないシューズで汚れてもいい雨の日用を用意しておくといいかも
止まらない！
雨の日はやっぱり体が冷えます…
止まるともっと冷えてしまうかも。
なので、なるべく信号などで止まらないコースを選択するのがいいかも
雨の日走るのも、
また違った楽しさがあるかもよ！
続きです！↓
今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは私も雨の日でも走ってるよ！って方、ポチっとお願いします↓↓
