今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
今日は体が重たかった。この１ヶ月少し、スピード系に関しては調子がいいことが多かったが、ようやくマラソントレーニングをしている重さになってきた。
ー大迫 傑 (著)『決戦前のランニングノート』 より
あの東京オリンピックのマラソンを盛り上げた大迫選手でも、体が重く感じることはあり、その重さを正直になっているんだね。
自分も不調の時はそれを認めて、正直になろう！
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
東京マラソン最終調整！
メニュー・設定
メニュー：12000m
設定：3:50/km
来週の東京マラソンに向けての最終調整！
レースペースで気持ち良く走る予定！
記録・感想
昨日の練習は「東京マラソン」に向けて楽に調整をする予定でした。
マラソン当日のレースペースぐらいで、いい感じに刺激を入れる練習。
でも、昨日なぜか入りの1000mから楽なペースのはずなのにキツく、始めからギリギリの走りをしている感じでした。
そして10000mでまさかの失速…
このペースで10000m走れないのは自分の中での想定外。
やばい、フルマラソン一週間前の調整で外してしまいました…
原因は？
原因を考えると、①2日前のポイント練（【マラソン練習】1600m×5 やってきた！【＃673点目】）の疲労が残っていた、②気温と風、③エネルギー不足が考えられます。
確かに発汗量がすごかったので、最近暖かくなってきたコンディションの影響もあるのかも。あとは風が強かったのでその影響？でもそれでも楽に走れるペースのはず。
あとは、単純にエネルギー不足も考えられ、これはマラソン当日には対策をしていきたいと思う。
疲労については、東京マラソンまでにしっかり抜いていきたいと思います！
調整練習外したショックは少なからずあるので、一旦この不安なメンタルを鎮めていきます。バネを蓄える時間。
東京マラソンまであと6日！
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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コメント
中国による尖閣侵攻危機と、憲法改正の必要性を知って下さい
書込み大変失礼致します。
皆様にこの度どうか知って頂きたい事があり、誠に恐縮ですが書込ませて頂きました。
テレビが大きく報じぬ中、連日尖閣奪取を狙う、中国の日本領海侵犯が激しさを増す現状を、中国に侵略虐殺を受けるウイグル等と重ね、どうか多くの方に知って頂きたいです。
かつて9条の様に非武装中立を宣言し、平和的で軍事力の弱かったチベット等は、中国に武力で侵略虐殺され、その覇権拡大は現在進行形で行われています。
韓国が日本の竹島を不法占拠した際、多くの船員が機関銃で襲撃され死傷し、北朝鮮には国民を拉致され、
尖閣には中国艦艇が侵犯する現状でも、9条により日本は国を守る為の手出しが何一つ出来ません。
中国等の数百発の核ミサイル標準は常時日本に向けられており、尖閣、台湾周辺の動きも激化する中、9条を改正し自立した戦力を持たなければ、
有事の際、敵基地攻撃能力を持たぬ現状防衛力では、日本人の命と領土は守れません。
中韓による侵略は、メディアや野党が法制化を目指す、外国人参政権や夫婦別姓等からも始まっており、
外国人参政権はアメリカ始め世界でも認める国は少なく、
ハワイは米国に外国人参政権を与え乗っ取られ、ウクライナのクリミア半島も住民投票を行った体でロシアに帰属しました。
又夫婦別姓についても元々は中韓の制度であり、地位の低い女性は夫の姓を名乗らせないという、女性蔑視の歴史的背景によります。
この夫婦別姓は最終的に日本の戸籍廃止を目的としており 、戸籍により追跡発見が出来た
背乗りやスパイ等の犯罪も、これを無くす事で不都合な出自隠蔽も容易となります。
中韓に軸足がある野党やメディアが、制度の危険性を隠し国民を誘導する現状からも、既に浸透工作は最終段階である事、
日本でウイグルの悲劇を生まない為に、一人でも多くの方に目覚めて頂きたいと切に思い貼らせて頂きます。
https://pachitou.com
長文、大変申し訳ありません。