ランニング習慣を伝えたい

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【忘れ物】ウォッチを忘れてしまった「ランニング日誌」【#602点目】

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今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

ランニングのときは毎日時計をつけてペースを確認している人にとって、「ランニングウォッチ」ってもう必須のアイテムだし、忘れると絶望しますよね?

 

共感してくれるランナーも多いはず!

 

僕の毎日の相棒ウォッチはこれ↓

[GARMIN]『ForeAthlete 645 Music

runpointcon.net

なくてはならない存在です。

 

これを家に忘れてしまった1日は憂鬱。

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

昨日のランニングも、ランニングクラブにお邪魔してみんなと走ったのですが、時計を忘れてしまい、記録なしの萎え萎えラン。

 

多分6kぐらいをキロ4:00~4:30で走りました!多分だけど笑

 

あと、その前の日に調子乗って一気に強度の高い練習に参加し、膝の痛み悪化…

に加えて足の甲が痛み始めてしまいました。

runpointcon.net

無理は禁物ですね。

 

しっかり休息もとりつつ上手く調整していこうと思います!

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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