今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！
最近なんか暖かくいないですか⁉︎
今日なんてさらに気温が上がって、少し運動するだけでも半袖でいけるんじゃないかと思うほど！
これはチャンスなのでは？
これから寒くなってきて、なかなか外に出て運動しづらい季節がやってきます。
それを乗り越えて行くための習慣作りにとって、あったかい時ってのは大チャンス！！
僕も怪我中なのでウォーク運動になるのですが、いつもより長めのウォーク！
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ランニング（ウォーク）日誌
【前日のランニング（ウォーク）記録】
外でたら暖かくて気持ちいい日だったので、1k→25分ウォークに変更！
記録・結果
感想・反省
最近は暖かい日が続いて、自然と外へ出て運動したい気分になります！
僕は最近、怪我のせいで落ち込んで、リハビリウォークも1kしかしていませんでした！
ですが、最近の暖かさが背中を押してくれ、昨日は25分ウォーク！
歩きですが、少し汗をかきました。
ちょうど良い気候。
この陽気が続くうちにたくさん運動して、より習慣を強化させておきたい！
なぜなら、これから寒い寒い布団から出たくなくなる冬がやってくるので笑
明日は「 ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 6k presented by Shimotsuma City」に参加
そして、明日は『 ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 6k presented by Shimotsuma City』に参加する予定！
走る人たちを”ひとつ”につなぐランニングアプリONE TOKYO APPを通して、全国のランナーと下妻市をつなぐバーチャル6Kイベントです。
参加ランナーの中から「しもつま賞」対象の方には、下妻市を代表する特産品をプレゼントします。（引用：ONE TOKYO）
初めてのランニングブロガー仲間とのリアルランになります！
楽しみです！！
ですが今は怪我中なので、ウォークとランニングの混ぜ混ぜで迷惑をかけない程度に参加予定です。
皆さんもこの暖かい週末に、たくさん外で運動してリフレッシュをおすすめ！
今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^
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