雑談 今日はブログお休み【雑談】＃77点目
iPhone水没させて絶望してます、SHISHIです🦁！ 【雑談】今日はブログも少しだけ毎日「〜だけ」を繰り返して習慣化、継続を大事にしてます！runpointcon.net最近はいろいろなことに挑戦して忙しかったので、久々にゆっくりした時...
2020-07
雑談 ランニング 今更『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想②【読書記録】＃76点目
第二波が来そう。万全の対策を！、SHISHIです🦁！ 【読書記録】昨日に続いて今更ですが、2020年6月22日に発売の『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想を共有！Part2Part1はこちら↓runpointcon.net 第１６回全日...
ランニング 今更『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想【読書記録】＃75点目
最近地震多くないですか？、SHISHIです🦁！ 【読書記録】 今更ですが、2020年6月22日に発売の『月刊ランナーズ2020年8月号』の感想を共有！ 週末ひとりTATTAマラソン！マラソンで企業を強くする！今こそ始めたい 通勤ランはおトク...
ブログ ランニングとブログ、大切なことは一緒『世界一やさしい ブログの教科書』【読書記録】＃74点目
最近ブログについて考えることが増えました、SHISHIです🦁！ 【読書記録】僕は前にブログへの想いの変化を書きました↓runpointcon.netそこで最初の一歩として このブログで価値を生むヒントを探すためにこの本を読んでみました↓ 染...
ランニング 「マッスルメモリー」とは？ 身体は運動したことを忘れない！【科学】＃73点目
今日は筋トレ界でホットな話題の「マッスルメモリー」について「マッスルメモリー」って聞いたことありますか？筋肉が記憶？筋トレや運動で身につけた筋力は、運動をやめると落ちてしまいます。でも運動再開後、また直ぐに前の筋力に戻ることが昔からの様々な報告でわかっているんです！（R S Staron et al., J Appl Physiol (1985)., 1991. D R Taaffe., Clin Physiol., 1997）
ランニング 『 ＃HISワールドチャレンジ 』に初参加！＃72点目
最近たくさんの（今できる）ランニングイベントが開かれててランニングが楽しい！、SHISHIです🦁！ 今日こんなワクワクするイベントが行われているのを発見したので、早速参加！そして、たくさんのランナーにも参加していただきたいのでここで共有！そ...
ブログ このブログで価値を生み出す！【雑談】＃71点目
アドセンス始めてみました、SHISHIです🦁！ 今日から毎日書いてたランニング記録をブログの最後に載せることにしました！よければこれからも最後まで読んでいただければ嬉しいです^ ^ 【雑談】今日は、僕のこのブログへの思いが少しずつ変わってい...
マラソン大会 『ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 10K presented by Shimotsuma』に参加！【大会】#70点目
ブログ名を変えてみました、SHISHIです🦁！ 今日は初のバーチャルランに参加してみました！参加したのは『ONE TOKYO SANUMA VIRTUAL 10K presented by Shimotsuma』というイベント🏃♂️レビュ...
ランニング 話題の「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」について【科学・雑談】#69点目
ナイキの厚底ランニングシューズ「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」の新色が到着！（GQ JAPAN） - Yahoo!ニュース昨日NIKEの厚底ランニングシューズ新色が発売！履いてみたい！、SHISHIです🦁！ 夕方走ろうと...
ランニング 最大酸素摂取量って？パフォーマンス指標？#68点目
都内で100人超え⁉︎みんな密控えて！、SHISHIです🦁！ 今日は競技場で自粛明け2回目のポイント練習初競技場練習はこちら↓runpointcon.net 今日は400m*4*2(400m jog, 400m walk)暑くてキツくて倒れ...