今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！
たまに気が向いた時に、僕の心に響いた”言葉”を共有するようにしようと思います！
僕は、”言葉”が好きなんです^ ^
練習で重要なのは量ではなく質であり、そして継続です。
一日だけ根を詰めた練習をしても効果はあまりない。質の高い練習を長期にわたってできるということが大切
ー朝倉 未来 (著)『強者の流儀』 より
継続が重要なのは僕も同感です！
だから僕もランニングを毎日継続しています！
今日のブログは、昨日の「ランニング日誌」だけ共有！
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は久しぶりに練習目的でランニングしました！
設定・メニュー
メニュー：１０km
設定：3:50/km
キロ4切りで１０km走ることで、今の自分に体力の状態を確認することが目的のメニュー
記録・感想
タイムはブレブレ！
でも予定通りいい感じに走り切ることができました！
体力の衰えはそれでも感じました。最近あまり走らない日が続いていたので、しょうがないですが。
一応、ランニングのモチベーションも戻ってきたのでここから再スタートです！
今日の点を見てくれてありがとうございます！
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