ランニング習慣を伝えたい

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【お休み】今日はちょっと休憩。 #401点目

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今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!

 

昨日は記念となる#400点目の投稿でした!

runpointcon.net

本当にたくさんの方に読んでもらえて嬉しかったです^ ^

 

そして、こっからまた切り替えてこれまで以上に頑張っていこう!っていうのが理想だと思うのですが、本日の#401点目はお休み笑

 

ランニングも休息1kランをする予定です。

 

超回復したらまた楽しく頑張っていこうと思います!

 

メリハリというのは、抜くときはしっかり抜く、休むときはしっかり休む。それだからこそ、頑張るべきときに頑張れるのです。常に張りつめたままではそれ以上の力を出せませんし、抜き方が中途半端では、いざというときに頑張れない。

(川内 美加 (著) 走れ、優輝! より)

 

ランニング日誌

【前日のランニング記録】

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昨日は5.1kラン!

 

最近は本当に5kランがルーティンになっています!

そして本日のランニングは上にも書きましたが、休息ラン予定。

 

 今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
 

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