今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁!
昨日は久しぶりの5000mのタイムトライアルを走ってきました!
『ランニング日誌』を共有します!
スポンサーリンク
ランニング日誌
【前日のランニング記録】
昨日は5000mのタイムトライアル!
目標・設定
目標:16:30
最近は普段のランニングもたくさん走れてないから、16:30ぐらいを切れたらいいなぁ、ぐらいで臨みました!
結果・感想・反省
目標の16:30切り達成!
途中も安定したペースを刻み、最後しっかり出し切って走り終えることができました!
久しぶりにスピード出して限界まで追い込んで走れたので楽しかったです!!
最近、このぐらいのランニング習慣だと5000m走ったらどれくらいのタイムで走れるか、だいたい予想ができるようになりました笑
今回のタイムトライアルも目標通り、ちょうどよく走りきることができました!
ですが、やっぱり体力の落ち込み具合には若干ショックを受けています。
最終目標のフルマラソン2時間30分切りからどんどん遠ざかってしまっています。
どこかでスイッチを切り替えてしっかり練習をしていかないと!
秋までに5000mは15:30ぐらいで走れるようになりたい!
今回の結果があって、自分の弱さや課題などがクリアになってきたので、そういう部分を省いて、次に向かっていきたいと、今は思っています。
(大迫 傑 (著) 走って、悩んで、見つけたこと。 より)
今日の点を見てくれてありがとうございます!
「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは
僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓